身体缺水都有哪些症状表现？
谁是我们保护身体健康，延续生命不可缺少的东西，那么在生活中及时给身体补充水分才能保证身体的健康。如果身体长期就可能引起一些疾病严重损害身体的健康，为大家在生活中及时的给我们身体补充足够的水分是非常重要的。可是在生活中了解一些，缺水方面的健康知识对您的身体判断疾病也是有好处的。那么接下来小编就为朋友们详细的来介绍一下，生活中如果我们的身体缺水有哪些症状表现呢？帮助更好判断身体的健康状况大家赶快来阅读下小编为你分享的这些知识吧！
口腔干燥舌头肿胀
身体缺水的第一信号是口渴。脱水会导致口干和舌头轻微肿胀，所以夏季要及时喝水。
小便深黄色
随着血压下降和身体组织缺水，脱水者的肾脏会浓缩尿液甚至阻止尿液产生。尿液浓度随之增加，其颜色也会逐步加深，严重时呈深黄色甚至琥珀色。
便秘
当肠道吸收过量水分时，就会发生便秘。身体一旦缺水，肠道就会吸收更多水分予以补充体液，从而导致大便干结。
皮肤缺乏弹性
脱水会降低皮肤弹性。医生通过“挤捏试验”快速检查皮肤弹性，判断病人是否脱水。
头晕目眩
除了血流量和血压下降之外，脱水也会导致头晕目眩。其中一大关键信号就是快速站起时，突然头昏眼花。
疲惫
长期缺水容易导致血流量和血压下降，血液含氧量也随之下降。缺少足量氧气，肌肉和神经功能就会削弱，因而更容产生疲劳感。
没有眼泪
纵然大声哭喊也没有一滴眼泪，那么身体肯定缺水。
心悸
心脏与身体其他肌肉一样，脱水造成的血流量减少和电解质变化会导致心悸。
肌肉痉挛
长期缺水会造成身体电解质失调，导致运动中或运动后持续性肌肉痉挛。
通过小编今天为您的分享，现在对于身体却表现的症状都了解了吧！那么在以后的生活中我们就应该经常观察自己的身体，检查一下是否有这些症状的表，如果有的话就要及时的给身体补充水分，好好的让身体得到健康。
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