腹泻的预防和急救方法有哪些
赵景艳
如果体质偏寒的人，可以多吃一些高蛋白高热量的食物，必须要少吃水果和凉的东西，粗粮也要少吃，牛肉之类的难以消化的肉类也少吃，带有刺激性的辣椒、芥茉也要少吃，这样才能预防腹泻，而且卫生习惯也一定要养成，不要喝凉水，要喝温水，不要吃隔夜的食物，引起腹泻最关键的原因就是日常的一些生活卫生习惯不太讲究造成的。
急救方法
(1)第二步：患者应安静休息，暂时禁食，腹部保暖。多饮淡盐水，防止脱水或电解质紊乱。症状缓解后宜进食清淡流质或半流质饮食，忌辛辣厚腻食物。
(2)第二步：急性食物中毒早期应催吐导泻，将有毒物质尽快排出体外。
(3)第三步；凡遇严重吐泻，大便为脓血乳液状、米潜水样、洗肉水样，并伴有全身中毒症状及各种严重并发症的患者，应当机立断，急送医院救治。
预防措施
(1)搞清原因，对症下药。
(2)严把“病从口入”关：养成饭前便后洗手的良好卫生习惯；不喝生水；切生食的板和刀要与切熟食的分开；在进食前要将食物进行彻底清洗或加热；不吃隔夜的食物；保证饮食安全卫生。
(3)慢性腹泻患者要注意调养：多食用低脂少渣和高蛋白高热能食物；少吃粗粮、生冷瓜果、冷拌菜，少吃含粗纤维多的菜，坚硬不易消化的肉类，刺激性太强的辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉等。
预防腹泻病是至关重要的，如果开始腹泻之后，必须要先进行急救，多饮一些淡盐水，因为腹泻容易引起脱水，可以进食一些比较流质的汤之类的，这样容易吸收一些，如果是由于食物中毒而引起的腹泻，完全可以采用一些催吐的手段，将毒素排出体外，如果腹泻特别严重，还伴有发烧，呕吐的症状的话，那就得赶紧的送医院治疗，切记不可耽误病情。
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