月经不调的危害有什么呢？
赵景艳
今天小编要和大家谈谈女性朋友们所关注的月经失调的问题。每一位正常的女性都会经历月经，它自我们13岁左右一直伴随到50岁左右。这么长的时间，它总是会有那么几次不规律，那什么会造成月经失调？它会对我们有什么不好的影响？有的人说不用管它，正常不正常都没有什么关系的。是不是真的是这样呢？小编接下来，就给大家阐述一下大家所关心的问题。
随着生活环境的巨大改变，食品、环境质量的下降，体力劳动的减少，以及蛋白质、脂肪等的超标摄入，还有女性健康知识的普及度不高，都会在不同程度上影响女性月经的正常规律。
女性生殖系统有其内在的规律，如果出现了内分泌失调、月经不规律、乳腺增生、身心疲惫、体重增加、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、骨关节酸痛等症状时应该及时去医院相关部门检查，以防造成严重后果。不仅如此，诸如出汗、失眠、头痛、头晕、血压不稳、心悸、骨关节疼痛等症状也会接踵而至，还可以产生骨质疏松、血脂代谢异常、性生活障碍及尿频、尿急等，对妇女的健康危害较大。
所以，我们要在紧张忙碌的工作之余，要多抽出点时间关心一下自己的身体素质，学着多关爱自己一点。在生活习惯方面，要坚持经常喝牛奶、摄入鱼、虾等食物，经常锻炼身体，提倡健康有益的生活方式，特别是在公共场所、家庭内戒烟、杜绝被动吸烟。
看来，月经失调也会有这么大的影响。所以，从现在起，女性朋友要根据自己月经量多，量少，提前，推后来调养自己的身体。月经前多喝红糖水，月经期要注意自己的饮食习惯和卫生习惯，月经后要多补充一些营养的物质。一旦发现月经出现问题，要咨询专业的妇科大夫，听取医生给你的建议。月经正常了，我们的身体才会更加健康。
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