远离高血压应该怎么做？
许多人把高血压称为现代生活病，认为高血压的源头在于现代人不健康的生活方式，中医也把阳亢作为该病的一个病理学基础。该病涉及到复杂的人体结构，我们没法去直接观察，因此在很多人的眼中，就演变成了一种相对神秘的东西。其实，理解血压并没有那么复杂，我们平时习以为常的“水压”，其实就和血压很像。
血压是反映生命体征的重要指标，测量血压不仅有利于及早发现高血压还能帮助已患有高血压的病人进行持久、有效的降压治疗。由于高血压治疗过程漫长，影响血压的因素非常多：情绪激动、紧张，以及慢性肾炎等疾病，都可能引起血压升高。而休克、心肌梗死等情况时，血压可能降低。监测血压可帮助调整用药方案，掌握病情动态。血压如果波动变化比较大，会给老人带来更大的危害，更需要及时发现和进行治疗。因此，服药期间监测血压非常重要。
高血压患者一旦吃上降压药，就需要监测血压。每天应定时测量并做好记录，以便医生依据血压数值变化来选择药物种类、剂型、药量、服用时间等，以合理用药、平稳降压。
很多人认为高血压药一吃就不能停，所以不能随便吃，尽量通过生活方式来降血压。谭宁表示，控制血压固然需要生活习惯的改变，但完全不用药，只适用于高血压初发、经过检查没有动脉硬化和心脏肥大的人。在早期发现血压高的3-6个月，允许他们以改变生活方式来降血压。如果之后血压降下来了，可以继续观察，不一定吃药。但没有降下来的，就必须坚持用药。
我国现有患者知道自己患病的只有百分之三十左右，更多的人根本不知道自己患有这种病症，由于该病在早期可能不会出现明显的症状，等发生了心血管疾病才意识到问题严重性，而糖尿患者亦是如此。我们全身上下的血管就像楼里的自来水管道，心脏就像水泵，是血压产生的根源。尽管医生们不能为每一位患者找出患病原因，但在生理学方面，对正常血压的维持，现代医学的研究仍在继续。平时除了要每天按时吃降压药外，不要忘了自测血压。
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