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营养养生早餐杂粮粥，比如五谷杂粮粥、皮蛋瘦肉早餐粥、营养早餐新米粥等。
1、五谷杂粮粥：一般是以黑豆、红豆、黑糯米等天然食材，其中含有大量的营养物质，能够补充身体所需要的营养。
2、皮蛋瘦肉早餐粥：一般以瘦肉，皮蛋，大米，盐，葱花，香菜，鸡精，生姜，白胡椒粉等，选择优质的食材，保证食材原有的成分，
3、营养早餐新米粥：其中不含添加剂、防腐剂以及任何食品添加剂，营养健康，补充身体的营养，对身体有很大的好处。
答 如果在平时的时候经常感觉到失眠多梦，并且睡觉很容易被惊醒，白天的时候感觉到健忘，记不住东西，头痛发胀，食欲不好等，平时可以把花生叶清洗干净以后，拿来拿来泡水喝进
答 花生就是长生果，经常吃不但可以补充身体所需要的蛋白质，还有效的补充大量的微量元素，尤其是经过炒熟食用后可以有效的降低身体上的胆固醇，防止动脉硬化，高血脂高血压的
答 『屋檐下听雨问#我最近非常的感冒，而且还特别的难受，脸上还长了一些痘痘，好像是上火的感觉，想喝些汤来治疗，生熟地龙骨汤的功效有哪些？大众养生网小编解答：生熟地龙
答 珍珠dē眼泪问#最近我的家里人听说了什么野生的猕猴桃对身体很好，我有点好奇，这个野生的猕猴桃根，到底有什么样的功效呢？大众养生网小编解答：你说的这种野生的猕猴桃
答 岁月的妩媚问#爷爷平时总是喜欢用薏米泡水喝，还说这是养生的好方法，他泡的都是生薏米，我担心这样会对身体不好，生薏米可以泡水喝吗？大众养生网小编解答：生的薏米是可
答 花生有很好的营养价值，花生的红皮也是很好的，花生的茎叶中含有很多的化学成分，对人体也是有很好的功效的，能够起到一定的药用价值，临床上会用来治疗一些疾病，比较常见