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一般情况下，脂溢性脱发的患者在平时饮食可以多吃一些枸杞，桂圆，核桃，黑芝麻，红枣等食物，注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激性的食物，同时也不要抽烟喝酒。
脂溢性脱发通常跟遗传原因有很大的关系，在平时日常生活中可以多吃一些富含维生素以及蛋白质比较丰富的食物，比如芹菜，黄瓜，西红柿，火龙果，猕猴桃，橘子，橙子或者鸡蛋，牛奶，瘦肉，豆制品等，能够补充身体所需要的营养，预防脱发，能够满足头发的生长，也可以吃一些扇贝，牡蛎等食物，对头发有很大的好处。
此外，如果脱发症状比较严重，建议及时到医院通过植发手术进行改善。
答 离别相思苦问#可能是最近工作比较忙，我身体抵抗力降低了，导致我头发大把大把的脱落，我想知道生活中吃什么保健品可以防治脱发？大众养生网小编解答：对于长期脱发的朋友
答 羁绊、已千年问#我头上脱发的情况比较严重，听说使用生姜擦头皮多脱发具有很有的改善治疗效果，请问各位姜能防止脱发的情况吗？大众养生网小编解答：生姜里面含有的多种物
答 微笑着悲伤问#我今年40岁了，是名男性，可是我的头发已经是掉了很多，看着特别的不好看，我特别想改善一下，肾虚脱发怎么补比较有效？大众养生网小编解答：肾虚脱发的话
答 守侯问#我这一段时间不知道怎么回事总是喜欢挠头发而且头发也掉很多，不知道是不是要考试的原因，大量的脱发是怎么回事？如何饮食护理。大众养生网小编解答：越来越多的年
答 暧昧╮不是愛问#我的头发最近一段时间总是脱落的非常的厉害，然后看着头发变的非常的稀少，想要进行食疗。那么吃什么食物是能够治疗脱发的？大众养生网小编解答：一些黑色
答 看透了人心问#最近一段时间我头发掉的厉害，不太相信广告上的一些生发药物，怕有副作用，想问一下，吃什么能治疗头发呢？大众养生网小编解答：中医上认为，脱发很可能和肾