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预防心脑血管动脉硬化发生方法有饮食调整、体育锻炼、避免抽烟等。
1、饮食调整：预防心血管动脉硬化疾病发生应该从饮食进行调理，一定要养成饮食健康科学，不能够暴饮暴食，而且也不要吃过多油腻性的食物。
2、体育锻炼：在日常生活当中还需要适当的参加一些有氧运动，比如可以选择做跑步、运动或者是踢球，运动主要能够达到提高铁质的效果，也能够促进血液流通，防止心血管动脉硬化疾病的发生。
3、避免抽烟：香烟当中尼古丁含量是比较多的，对于血管的健康也会造成一定的损害，甚至还会增加动脉硬化的风险。
答 平常要吃含维生素c和纤维的食物，可以降低体内的胆固醇，防止动脉硬化。多吃素菜少饮酒，多吃豆制品和菌类；常吃植物油如豆油、菜籽油等少吃动物脂肪，一般动物脂肪如猪油
答 动脉硬化的话，是因为长期的不运动，加上吃了太多含有油脂和胆固醇的东西导致血管被堵塞血液流通不畅而引发的情况，这时候要注意首先每天要有一定量的身体运动，这样会让全
答 醉在長安街ヽ问#我平时见客户吃饭比较多，抽烟喝酒都很凶，吃的身体发福，血脂血糖血压都有些偏高，上回体检去，说我动脉硬化了，怎么样调理？大众养生网小编解答：你要调
答 患有脑血管动脉硬化的人日常生活中要注意饮食的合理安排，平时的饮食要注意尽量控制胆固醇的摄取量，饮食宜清淡的，要少吃辛辣煎炸油腻烧烤之类的刺激性东西，同时也不能抽
答 便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
答 鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即