月经高温瑜伽适合做吗
月经高温瑜伽一般不适合做,可能会对女性的身体健康造成影响。
主要是因为女性在来月经期间,由于体内失血过多,身体非常的虚弱,而且抵抗力也处于低下状态,高温环境做瑜伽一般是指室内的温度可以达到38℃到42℃,具有排毒减肥的作用。但是女性在月经期间属于特殊时期,如果在高温环境下练习瑜伽,很有可能会造成晕倒和昏迷症状发生,甚至会影响到身体的健康,因此不可以做。
在平时生活中一定要保持心情的平稳,做好身体的保暖工作,适当的参加一些户外运动,提高机体的免疫力,注意卫生。
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