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上火下寒体质可以通过调整饮食结构、改善作息、服用中成药等方式进行调理，患者需要到医院检查，在医生的指导下选择合适的治疗方式。
1、调整饮食结构：患者平时要避免吃生冷和辛辣刺激的食物，可以适当的吃一些温热的食物，比如小米粥、银耳羹、软面条等，可以起到调理身体的作用。
2、改善作息：患者要保持良好的作息规律，平时要注意避免熬夜，最好在每晚11点之前睡觉，减轻肝脏部位的代谢负担，促进肝气运行通畅，缓解上火下寒的情况。
3、服用中成药：如果患者的症状比较严重，可以在医生的指导下使用天王补心丹、知柏地黄丸、金匮肾气丸等药物治疗。
除了以上常见的调理方式外，患者还可以在医生的指导下进行艾灸，缓解上火下寒的症状。
答 我的愛不痛、。问#我身体比较寒，去看了中医，中医说艾灸可以调理。艾灸了一段时间，确实比较有用，想天天灸让身体好快些，可以吗？大众养生网小编解答：艾灸是中医的一种
答 ︶零落的回忆ㄟ问#本人从出生到生长都在南方，而南方的气候又是偏向湿寒的，长期以来就形成了湿寒体质，想了解湿寒体质该如何调理？大众养生网小编解答：最常见的湿寒体质
答 閉上眼呼吸ヽ问#每次天气变化的时候，尤其是下雨天，就会感觉到自己骨骼疼痛的厉害，去医院检查，发现我主要是寒湿体质，现在想要泡脚缓解，应该是用什么东西泡脚呢？大众
答 抱紧硪丶好吗问#我从小手脚冰凉，月经量少且疼痛，是一个体寒比较严重的人，听朋友说吃阿胶有驱寒的功效，请问像我这种情况的人可以吃阿胶吗？大众养生网小编解答：你好，
答 ⌒⊙冠盖满京华问#我的身体的体温常年都是属于比较的低的，之后检查是属于的寒湿体质的情况的，尤其是耐寒的能力是比较的弱的，现在就是想要调理身体的，有什么好的办法的
答 无聊的生活问#一个闺密是湿寒体质，我想知道这种体质的话会有哪些的症状以前也没有了解过，不知道。湿寒体质的症状是什么呢？大众养生网小编解答：湿寒体质在中医西医都是