西紅柿小米粥的功效与作用

养生小编 2015-02-07 10:32:35

西紅柿小米粥是我们常见的一种粥，有着非常丰富的营养。经常吃西紅柿小米粥是可以起到很好的养生功效和保健的作用，西紅柿小米粥是老少咸宜的食物。西紅柿小米粥有很多的做法，我们今天就来介绍一下。

西紅柿小米粥

　　【來源】《膳食保健》

　　【原料】粳米100克，西紅柿250克，紅棗100克，冰糖 a href=http://www.haocao.com/yaocao/zhongyaocai/yaocai_s/shi.html>柿俊

　　【制作】粳米、紅棗洗淨，共煮粥；待熟時，加入切成丁的西紅柿和冰糖，再煮沸。

　　【用法】分2次服食。

　　【療效】健脾益氣，養陰潤肺。適用于脾虛氣弱、食少乏力、肺虛咳嗽等癥。

以上这些其实就是日常生活中常见的西紅柿小米粥的做法了。如果生活中的你也有这些症状的话，那么就可以试一试了，当然了对症食用才是最重要的，聪明的你是否学会了呢?

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