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清热的菜有菠菜、苦瓜、芹菜等。
1、菠菜：清热的蔬菜可以通过在平时多吃一些菠菜，因为菠菜属于一种偏凉性的蔬菜，通过吃了以后能够刺激肠道蠕动改善便秘以及身体上火现象。
2、苦瓜：清热的蔬菜也可以通过吃苦瓜，因为苦瓜在中医上认为具有缓解口舌生疮以及小便色黄症状，通过吃了以后具有辅助的清热作用。
3、芹菜：清热的蔬菜也可以通过吃芹菜，因为芹菜中医上认为具有辅助的清热解毒以及祛湿降毒的作用，通过吃了以后能够起到缓解烦躁易怒，以及大便干结肝火旺盛的情况。
除以上蔬菜以外还可以通过选择吃一些黄瓜、丝瓜等具体需要相关检查和治疗以免耽误病情。
答 夜染、繁华处问#最近经常莫名其妙的烦躁，上火，失眠多梦，口干唇裂，月经量大，去看过中医，大夫说是血热，又不想吃药，有什么能清血热的食物吗？大众养生网小编解答：血
答 假装沉默问#脸上的痘痘此起彼伏，一直就没有消停过，听说主要是因为内热造成的，我想是药三分毒，清内热还是从平时的饮食上做起吧，但是不知道什么食物清内热。大众养生网
答 肺热是一种肺部的病症，肺热主要表现为咳嗽，气味腥臭，胸疼，或脓血相兼为主要症状，肺热主要是由于风邪或者是湿寒袭肺而形成的一种疾病，这是可以多吃一些润肺的食物，比
答 瞬间辉煌的焦点问#我家孩子今年2岁，昨天还好好的，今天一早我就发现孩子有点流清鼻涕，这是什么原因引起的，流清鼻涕是风寒感冒还是风热感冒，应该怎么办？大众养生网小
答 蛋清敷额头是民间退烧的常见偏方，但从效果上看，蛋清敷额头的方式不具有退烧的功效。而物理降温是将热帕子置于额头，温水擦拭身体，或者多喝白开水。由于引起发烧的原因很
答 ⌒⊙冠盖满京华问#我有些血热，上个月经过一些检查后，医生叫我多吃一些清热凉血的食物，我想知道清热凉血的食物有哪些？我比较困惑，不知道从何下手！大众养生网小编解答