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秋季清热祛湿的办法可以通过饮食、喝茶、改善生活习惯等调理。
1、饮食：秋天空气当中的水分比较多，会引起体内湿气比较严重，饮食上可以多吃一些去湿气的食物改善，比如红豆、薏米、山药，茯苓等，能帮助体内的湿气和寒气去除体外。
2、喝茶：适量喝一些茶叶，能加速身体的代谢，体内的毒素和湿气通过出汗以及尿液排出体外，对于去除体内的湿气也能起到很好的改善，比如可以喝菊花茶、薏仁茶、乌龙茶等。
3、改善生活习惯：体内的湿寒气比较大，在晚上睡觉前可以用温热水泡脚，也能去除湿气。
答 夜染、繁华处问#最近经常莫名其妙的烦躁，上火，失眠多梦，口干唇裂，月经量大，去看过中医，大夫说是血热，又不想吃药，有什么能清血热的食物吗？大众养生网小编解答：血
答 假装沉默问#脸上的痘痘此起彼伏，一直就没有消停过，听说主要是因为内热造成的，我想是药三分毒，清内热还是从平时的饮食上做起吧，但是不知道什么食物清内热。大众养生网
答 肺热是一种肺部的病症，肺热主要表现为咳嗽，气味腥臭，胸疼，或脓血相兼为主要症状，肺热主要是由于风邪或者是湿寒袭肺而形成的一种疾病，这是可以多吃一些润肺的食物，比
答 瞬间辉煌的焦点问#我家孩子今年2岁，昨天还好好的，今天一早我就发现孩子有点流清鼻涕，这是什么原因引起的，流清鼻涕是风寒感冒还是风热感冒，应该怎么办？大众养生网小
答 蛋清敷额头是民间退烧的常见偏方，但从效果上看，蛋清敷额头的方式不具有退烧的功效。而物理降温是将热帕子置于额头，温水擦拭身体，或者多喝白开水。由于引起发烧的原因很
答 ⌒⊙冠盖满京华问#我有些血热，上个月经过一些检查后，医生叫我多吃一些清热凉血的食物，我想知道清热凉血的食物有哪些？我比较困惑，不知道从何下手！大众养生网小编解答