痛风能吃四季豆吗

四季豆是比较常见的蔬菜，四季豆中富含有丰富的营养元素，有助于吸收和消化，还能加快身体的气血恢复，不过四季豆在平时一定要注意正确的食用方法，一定要完全做到熟透为止，四季豆不管是个孕妇，产妇和来月经的女性都是可以吃的，而且四季豆还可以预防痛风，不用担心四季豆对痛风会有影响，相反还能促进活血化瘀

酱烧四季豆丁

简介 绞肉应该是煮妇们冰箱的必备藏备品， 用绞肉就可以变化出各式各样的好吃菜肴。 今日搭配四季豆和玉米笋一起炒，好吃又下饭ㄋㄟ～ 对于忙碌的职业妇女来说，这道菜也非常方便简单快速，轻轻松松15分钟就可以上菜了。材料四季豆180g猪绞肉100g玉米笋4根蒜末1大匙辣椒1只＜调味料＞：酱油1.5大匙米酒1大匙糖1茶匙盐巴少许黑胡椒适量白胡椒适量开水1大匙香油少许做法四季豆洗净后摘除豆筋，切成小段、玉米笋切小段，辣椒去籽和白膜后切成末备用。 起热油锅，放入绞肉煎香后炒散，再加入蒜末爆香。 加入四季豆丁、玉米笋丁翻炒，再加入＜调味料＞（香油除外）翻炒均匀后，盖锅小火焖煮5～8分钟。 起锅前加入辣椒和香油翻炒一下即完成。

蒜香四季豆

简介 蒜香四溢的蒜香四季豆，炸蒜片时要用小火来炸，这样吃起来才不容易变焦苦，炸至金黄后就要马上取出来，因为之后它还会继续熟成。材料四季豆1把红甜椒1/2颗黄甜椒1/2颗蒜头10瓣烹大师适量胡椒盐适量做法四季豆洗净后摘除豆筋，切成长段、红黄甜椒切成粗丝、蒜头留两瓣切片，其余切成末备用。 

金沙四季豆

材料四季豆一份奶油10Ｇ酱油露一汤匙水一汤匙枸杞少许咸蛋黄一颗盐少许做法四季豆>>洗干净，切小段小段的 枸杞>>增添色泽，也可不加奶油>>也可用一般油品替代酱油＋水>>可用高汤替代 。（因为鲣鱼酱油有鲣鱼的香味所以使用 同时省去调味料） 煮一锅热水 加入点油跟盐 ，接着将四季豆下锅滚煮 约一到两分钟后即可捞起泡冷水 放置一旁备用 先将咸蛋黄压碎，接着在热锅中溶化奶油，加入咸蛋黄拌炒 酥炸 咸蛋黄与油均匀混合后，加入酱油跟水 （也可用高汤代替） 接着将四季豆与枸杞下锅拌炒 当蛋黄与四季豆均匀混合后即可起锅囉