教你蜜汁南瓜的做法
养生专家
蜜汁南瓜是一种非常可口的美食，香甜交加，回味无穷。这样的美味食品是怎么做出来的呢？今天小编就来教大家做蜜汁南瓜。
1、南瓜洗净去皮，刮去瓤，同样淮山洗净去皮，切丁，红枣洗净去核泡软;
2、将淮山用沸水焯一下，过冷河洗净沥干;
3、另取一锅加适量水，将南瓜、淮山丁、红枣入锅煮沸后，转小火煮至软绵;
4、加适量蜜糖，也可根据个人口味加适量白糖。
功效：蜜汁南瓜不仅香甜软糯、口感甚好，而且营养丰富，能健脾补肺，养血安神，滋补肝肾，且有消暑减肥、预防衰老之功效，由其对女性身体多方面有调理作用。
蜜汁南瓜不仅美味可口，而且食疗功效也是相当可观的，特别是对女性有很大好处。大家有机会了多吃一些吧。
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