保健球手球有什么好处

xiaobao14 2015-10-30 11:39:45

保健球手球具有增强手力、调节中枢神经、活血通络、健脑等优点。

1、强化手力量:通过指掌运动,可以使手指、掌心、手腕屈伸灵活,还能促进指、腕、肘等上肢肌肉的运动,有助于纠正老人退行性病变所致的上肢麻木无力、颤抖、握力减退等症状。

2、调整中枢神经:保健球能刺激手掌的第二、三根掌骨,对调节中枢神经有很大作用,可以达到镇静怡神、健脑益智的作用,有助于增强人体脏腑的生理功能。

3、活血通络:以指掌运动,使保健球体在掌心内滚动,持续并有规律地撞击手部的许多穴位,它们都是人体几条重要经络的起点,与五脏六腑有着密切的联系,对全身许多器官都有一定的调节保健作用。

4、健脑:手部锻炼对大脑有好处,在玩保健球时,能将头脑集中在手上,排除各种杂念,消除紧张状态,使大脑得到放松。经常玩保健球具有一定的保健大脑,减缓脑老化速度,在一定程度上可以防止老年痴呆症的发生。

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