紫菜烧卖的制作方法

养生专家 2013-02-10 00:00:00

紫菜，是在海中互生藻类的统称。用紫菜做汤是一种很普遍的饮食做法。紫菜的营养价值比较高，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”。同时紫菜还可以入药，制成中药，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。下面就向大家介绍紫菜烧卖的做法。

材料:

糯米，老抽，肉馅，姜末葱末，洋葱，紫菜

做法:

准备：糯米用水泡2个小时，然后干蒸半小时。

1，将肉馅用生抽老抽姜末葱末色拉油香油盐拌匀。味道咸淡自己调配。

2，将一个洋葱切碎。我家的诀窍就是：放入碗中拌入面粉，防止洋葱汁往外流。然后放入肉馅内拌匀。

3，将卷寿司用的紫菜裁成直径为10厘米的圆形。这里要用到一个很实用的小窍门，就是把紫菜用湿毛巾盖着。做烧麦外皮就会很软，才不破还好包。

4，把拌好的洋葱肉馅放在紫菜皮上做成烧麦状。下层放肉馅，上层放蒸好的糯米，这样吃起来不仅有多层次的口感而且不用再做主食了哈。当然，您也可以吧肉馅和糯米混合在一起放入紫菜皮中。

5，蒸锅内水沸腾后上锅蒸20分钟出锅。

以上就是紫菜烧卖的做法，紫菜的营养价值还体现在其良好的食疗功效上，可用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、脚气、高血压等。

常见疾病

更多>

更多>