- 导航
饮食健康
饮食健康对大脑健康有很重要的影响，而且食品营养是家庭能够办到的，也是简易而切实可行的。饮食健脑首先得了解人体脑细胞需要什么营养素。大脑需要的营养素主要有脂质，乃指脂肪中的不饱和脂肪酸，主要为亚油酸和亚麻酸；其次是蛋白质，尤其是蛋白质中的谷胱甘肽，还有糖类，即已被人体消化系统分解成的葡萄糖；以及B族维生素、维生素C、维生素E和钙质。
相关推荐
为你推荐
相关词条
- 1.c反应蛋白的临床意义188周点击
- 2.多巴胺是什么353周点击
- 3.膝盖两侧疼是怎么回事852周点击
- 4.浑身疼怎么回事486周点击
- 5.促进伤口愈合的食物862周点击
- 6.虾球的做法859周点击
- 7.牛奶馒头的做法125周点击
- 8.荠菜花煮鸡蛋525周点击
- 9.炒三丁592周点击
- 10.宝宝换奶粉672周点击
精选文章
- 1.春分保肝护胃饮食法2周点击
- 2.开春吃莴笋抗过敏2周点击
- 3.吃肉为什么要加大蒜4周点击
- 4.婴儿吃什么奶粉好2周点击
- 5.什么食物补锌2周点击
- 6.饮食健康减肥4周点击
食材分类
© Copyright 2014 大众养生网