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桂圆干味甘，性温，含有较为丰富的营养元素，比如葡萄糖、蛋白质、碳水化合物、铁等。通常可以提高人体血液中血红蛋白的活性，起到补血的效果，缓解气血两虚的症状。
其中还含有植物蛋白、多种矿物质、氨基酸，一般可以增强人体的抗疲劳能力，还具有一定的温补功效，对于病人以及手术后调理都有较好的温补效果。注意适量食用，以免导致上火，影响病情恢复。
另外，湿气重、热咳嗽、痛风等患者，需要避免食用，以免导致病情加重，不利于身体健康。
答 ゆ哥就是潮流问#我家宝宝都快一岁了，所以我前段时间已经开始给他断奶了，但是不知道为什么我回奶的速度特别慢，不知道吃桂圆肉能够回奶吗？大众养生网小编解答：桂圆虽然
答 何必再壹起〃问#家里面有一些桂圆，但是平时的时候也吃不掉，所以我就打算用来做菜，请问桂圆肉饼汤平时的时候在家里面应该要有一些什么样的调料？大众养生网小编解答：准
答 滥情的世界╮问#我现在是每天都要吃一颗鸡蛋的，但是吃久了白煮蛋，我觉得很没有味道，我听说桂圆肉蒸蛋是很好吃的，不知道桂圆肉蒸蛋有什么好处？大众养生网小编解答：桂
答 專屬、我的殤问#平时非常喜欢吃桂圆，甜甜的非常好吃。今天我在一个朋友家中品尝到了一种用桂圆肉泡的酒，非常的好喝。我想问一问，这种桂圆酒对人体有什么好处呢？大众养
答 謊言的魅力◢问#桂圆相信大家都很爱吃吧，而且也应该会觉得它很美味呢，可是关于桂圆大家又知道多少，了解多少呢，以及，桂圆肉的功效与作用及食用方法是什么啊？大众养生
答 不寐倦长更问#前两天去超市买东西，走在路上的时候看到有很多卖桂圆的人，于是我就买了一点回家，可是听说桂圆肉吃多了不好，吃桂圆肉有什么样的副作用？大众养生网小编解