酱爆黄瓜鸡丁的做法

食物讲究营养搭配，不仅吃不胖，还能让你吃出苗条健康的身材，对于减肥的朋友们，赶快看过来吧，今天小编为您介绍酱爆黄瓜鸡丁的制作方法。

1.1鸡肉洗净切丁放入料酒、盐、淀粉腌制15分钟。

2.2准备主料食材

3.12花生米温水泡发，去红衣。

4.21黄瓜洗净切丁

5.冷油冷锅放入花生米，小火慢慢炸香，炸熟。

6.锅中留适量底油，5成热时放入辣椒，蒜爆香。

7.放入鸡丁翻炒

8.放入1勺豆瓣酱、盐、白糖继续翻炒3分钟入味。

9.放入黄瓜翻炒片刻

10.最后放入花生米合炒

11.放入味精拌均匀即可。

看了小编的介绍，您对这道酱爆黄瓜鸡丁应该很有兴趣吧！大家不要害怕失败，我们赶快去厨房去尝试一下不成功还可以再试第二次哦！

• 酱油瓶上至关重要的两个字小心吃出病

  酱油不是油，酱油不是油，酱油不是油，一念就是好多年。今天突然发现，酱油可能都不是你以为的酱油了。你说真的？现在超市的酱油品种繁杂，除了生抽、老抽，还有诸如海鲜酱

  酱油 4516阅读
  

• 鱼肉不如芝麻酱？好处竟然这么多

  芝麻酱一般是充当调味料，很少人会经常去吃芝麻酱，常吃芝麻酱好处有很多。鱼肉是公认的补脑黄金，但是芝麻酱的一些营养成分比鱼肉还高，是不是鱼肉不如芝麻酱补脑?我们一

  芝麻酱 5955阅读
  

• 不想得癌症，就把这三种超级致癌的食物扔了吧，不要再吃了

  在医学上，癌是指起源于上皮组织的恶性肿瘤，是恶性肿瘤中最常见的一类。相对应的，起源于间叶组织的恶性肿瘤统称为肉瘤。有少数恶性肿瘤不按上述原则命名，如肾母细胞瘤、

  三种致癌食物 4845阅读
  

• 味精，酱油，醋等调味料对健康真的有害吗？为什么有人坚决不吃？

  俗话说："早晨起来七件事，柴米油盐酱醋茶"，人每天都要吃饭，而味精，酱油，醋又都是生活中必不可少的日常调味品，几乎每天都要吃的，真的对人体健康有害吗?为什么有些

  调味料与健康 5696阅读
  

• 便秘一般怎么办

  便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一

  便秘 7344阅读