卤藕片怎么做好吃

对于莲藕的喜爱，我相信很多人都特别的想吃，喜欢吃这个莲藕是因为莲藕不管做什么味道都很美味，关键是莲藕还具有很强的功效，莲藕有有药效，如果用莲藕来制作成卤味莲藕的话，在休闲之际就可以自己制作这样的美食来吃，感觉很舒服，也相当于是一种零食，而卤味的莲藕还特别的有食欲，下饭，那么这个卤藕片怎么做来好吃呢?

第1步、藕去皮洗净

第2步、肉洗净

第3步、所有香料放入调料盒中，干红辣椒剪成段，葱、姜切片

第4步、砂锅放入水，肉和藕段一起放入锅中

第5步、将调料包，辣椒、葱、姜块放进去

第6步、再放入海带结、熟鸡蛋

第7步、加上卤水汁、老抽，腐乳捣碎，倒入锅中，调至汤水呈酱红色即可，开锅煮

第8步、大火烧开后，将汤中的浮沫撇净，继续转中火煮;用筷子扎一下肉，如果可以轻松穿过，可以往锅中加入盐、糖调味;一直煮到藕呈均匀的紫红色，关火;藕片浸泡在卤汤中，直到变凉后，即可食用

藕片的功效

营养价值

1、清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。

2、通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。

3、益血生肌：藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。

4、止血散瘀：藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。藕还能凉血，散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。

虽然藕的营养价值高，而且食用非常的美味，但是需要注意的是，特别是产后妈妈最好不要太早吃，以免影响健康，这个是非常重要的。而且对老年人来说，可以适当的多吃藕有益健康哦。

上面我们给大家介绍了关于这个卤味藕片的制作方法，同时我们还介绍了关于这个藕片的功效和营养，如果知道怎么会做了，那么就采用这样的做法来制作，而功效当我们大家得知了之后对食物的选择就很充分了，没有多大的疑问，吃卤藕片的话建议选择嫩点点，这样做来比较好吃。