五谷杂粮的做法是什么
zllwin
对于饮食来说，中国人崇尚健康，崇尚五谷。不过现在的人在饮食上过于的精细，吃精粮是现在人们的日常，不过随着发展，大家发现经常吃五谷杂粮对于我们的身体是有很大的好处的。那五谷杂粮的做法是什么?很多的朋友对于这个都很好奇，都想知道，下面就为大家简单的介绍一下。
五谷杂粮的做法是什么?为大家介绍一下小麦的吃法：
小麦;
性味甘、凉、杆直立、中空有节、叶宽线细、籽实椭圆、腹面有沟、可加工成面粉以供食用、有养心益肺、健脾厚肠、利尿和血、除热止渴的功效。
【药膳小配方】1;小麦面粉馒头、原料;小麦磨粉、制成馒头100克。做法;将馒头有柴火烤焦荒火暗黄色、内外均干燥、在常温下碎成细粉即可，用法;用水冲服、一次30克、每日三次。防治;胃炎、胃溃疡、胃酸过多者食用。
【小麦大枣甘草糖】2;原料;小麦仁50克、大枣50克、甘草10克。做法;上药入锅加水1000毫升、煎煮40分钟、去渣取药液300毫升、用法;每日一剂，早晚分服，一次150毫升。
【防治】失眠、心悸、更年期综合症。
【小麦花生大枣粥】3;原料;小麦100克、花生仁50克、大枣50克。做法;先将小麦、花生仁洗净、入锅、加水1000毫升、煎煮30分钟后再加大枣、煮15分钟即成粥。
【防治】贫血。
上文就是关于五谷杂粮的做法是什么的介绍，其实五谷杂粮有很多，不过在食用上有着很多的方法，大家可以根据自己喜欢的来进行制作。五谷杂粮对于老人和小孩来说好处也是很多的，不过一定要做的味道好，这样孩子才爱吃。
- 男科医院
- 妇科医院
- 皮肤科医院
常见疾病
- 男科
- 妇科
- 皮肤科
- 神经内科
- 儿科
