竹笋炖排骨的做法

竹笋是我们经常见到和吃到的食材，竹笋不但可以食用而且还含有丰富的营养，竹笋里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的微量元素，经常吃竹笋可以起到很好的养生功效和保健的作用，竹笋有清热化痰和利尿通便等作用，常吃竹笋还可以起到养肝明目和消食等好处，竹笋的做法有很多种，下文我们采用了竹笋搭配上排骨来做成竹笋炖排骨。

竹笋具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰、解渴除烦、清热益气、利膈爽胃、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、消食的功效，还可开胃健脾，宽肠利膈，通肠排便，开膈豁痰，消油腻，解酒毒

主治食欲不振、胃口不开、脘痞胸闷、大便秘结、痰涎壅滞、形体肥胖、酒醉恶心等病症。

1竹笋洗净

2竹笋切片

3水开后，加入适量的盐，倒入竹笋焯下水。

4锅里的水开后，加点盐，倒入笋焯水片刻。

5将竹笋捞出备用。

6排骨用热水洗净，装盘备用。

7热锅下油，倒入蒜和姜丝爆香。

8倒入排骨翻炒。

9一直把血水炒干，直到锅里都是油为止。

10倒入竹笋翻炒均匀，加入适量的盐。

11倒入适量的清水，没过排骨。

12大火烧开后，转小火慢炖。

13小火慢炖到汤汁收干，加入适量的鸡精，即可出锅

在上面的文章里面我们介绍了什么是竹笋，我们知道竹笋不但可以食用而且还有很好的食疗功效，经常吃竹笋可以起到清肝明目和消食等作用，竹笋有很多种做法，上文为我们详细介绍了竹笋炖排骨的做法，相信大家都已经掌握了吧。