​酸枣仁治疗失眠的具体做法

如今，失眠并不是人们眼中的小病，而是一种让人深受折磨的疾病，虽然不能达到威胁人生命的地步，却也让患者每天过得沉闷不堪。有人说过，酸枣仁可以治疗失眠，这是真的吗？如果答案是肯定的，利用酸枣仁治疗失眠的具体做法是什么？

可以将酸枣仁制成粥，具体做法是：酸枣仁末15克、党参10克、大米100克。先放大米加水，加党参，煮至将熟，再加入酸枣仁末再煮片刻即可。早晚温服。到药店买酸枣仁时，可以请药店帮忙将酸枣仁打碎。

有中医基础的朋友可能会觉得这剂配方有点奇怪，酸枣仁末养神,入粥酸甜适口，帮助入眠是对的，可党参是补气提神的，为什么要把它们搭配到一起呢？这就是中医的奇妙之处，一味药提神，另一味药是安神，这就打通了身体从睡眠到清醒的自然循环调节机制。

方药：炒酸枣仁15克，茯神10克，合欢花9克，夜交藤15克，龙齿9克，麦冬9克，石斛12克，炒白芍15克，夏枯草10克，朱砂1克(冲服)，珍珠母30克(先煎)，水煎，每日1剂，分2次温服。

酸枣仁食疗作用：

味甘、微酸，性平。归心、肝、胆经、质润敛降。

1.养心安神。用于心肝血虚引起的心烦不安、心悸怔忡、失眠。

2.益阴敛汗。可治疗自汗、盗汗。

本品味酸收敛，甘酸化阴，主入心肝，善于补肝宁心，定神除烦，兼可敛汗生津。适于肝血不足、虚烦不眠及体虚多汗、津伤口渴之证。

综上所述，酸枣仁的主要功效就是让人安神的，这对于失眠的患者来说就是一丝黑暗中的灯光，让失眠患者有了一丝希望。酸枣仁治疗失眠的所有做法，不管是酸枣仁粥还是安神配方，小编都向大家说明了，希望大家可以采纳一下。