斑节虾的营养价值高吗
xiaona
斑节虾的营养价值一般比较高，但是平时避免食用过多。
斑节虾含有比较丰富的虾青素、蛋白质、镁元素等营养物质，可以补充身体所需要的营养物质，并且对于心血管系统的具有保护功效，营养价值较高。因为上述食物中含有的蛋白质较高，如果长期大量食用。可能会增加胃肠道负担，引起消化不良、腹胀等不适症状，所以要避免。
在日常生活中，要注意保持饮食的多样化，可以适当多吃一些鸡蛋羹、瘦肉粥、南瓜粥等易消化的食物，避免吃雪糕、酸辣粉、麻辣烫等辛辣类食物。
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