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减肥期间一般情况下可以少量的吃炒饭，因为炒饭当中的热量比较多，吃完炒完之后可以适当的进行体育锻炼，这样可以消耗身体的热量，如果炒饭吃的过多，可能通过运动的方式无法将摄入的热量全部消耗完，因此可能会出现肥胖的现象，对于减肥不利。
在减肥期间建议清淡饮食，可以多吃一些酸奶、粗粮等食物，适当的摄入蛋白质即可，其他肥厚性的食物以及糖分较多的食物都不建议是如此类的食物都会转换成脂肪使人变得肥胖。减肥期间还应当少食多餐。
答 黑色掩盖问#我几乎每天晚上都是自己一个人在家炒饭吃，很方便也很省时间，但是我天天吃鸡蛋啊，我本来就有点微胖，不知道吃蛋炒饭会长胖吗？大众养生网小编解答：蛋炒饭是
答 又变得落魄问#我老公很喜欢吃蛋炒饭的，经常让我在家里做蛋炒饭给他吃的，我也觉得还不错，可是我担心蛋炒饭对身体不好，有的人营养价值很高，是真的吗？大众养生网小编解
答 若你碰到他问#今天家里没饭了，就蒸的米饭，也不知道吃什么菜，要不要做点汤，想要简便省事，请问一下，吃米饭炒什么菜比较下饭？大众养生网小编解答：由于米饭比较干涩，
答 跑调的情歌～问#我特别的喜欢吃蛋炒饭，但是我又觉得蛋炒饭的热量高太高了，现在我正处于减肥的状态，害怕会长胖，请问蛋炒饭的热量有多少呢？大众养生网小编解答：蛋炒饭
答 守侯问#我老公有个爱好，就是特别的喜欢吃蛋炒饭，我现在也在学着做，慢慢也喜欢了这个味道，但是我感觉蛋炒饭热量有点高，那么一碗蛋炒饭热量有多少？大众养生网小编解答
答 假装狠辛福问#我平时还蛮喜欢吃一些炒饭的，现在我就很想要自己尝试做酱油炒饭来吃，那么在制作酱油炒饭的时候选择什么酱油好啊？大众养生网小编解答：在制作酱油炒饭的时