牛油果香蕉奶昔的功效

kunkun 2018-04-20 12:59:54

牛油果香蕉奶昔可以润肠通便，提高个人的免疫，而且还可以帮助降低血压。

1、润肠通便：牛油果香蕉奶都属于膳食纤维食物，膳食纤维比较丰富，在摄入以后可以有效的加速肠道的蠕动，预防便秘，避免出现大便干燥的症状，有利于大便的排出，养成良好的排便习惯，比较适合肠道蠕动减慢或者长时间久坐的人吃。

2、提高免疫力：牛油果和香蕉都属于生活中常见的水果，而且当中含有多种维生素或者矿物质以及多种微量元素，每天适当的吃点可以补充营养，避免出现营养缺乏，增强人体的抵抗能力，减少一些疾病的发生。

3、辅助降血压：牛油果和香蕉都属于低热量、低脂肪的食物，不会导致胆固醇升高，同时还可以辅助降低血压，避免出现黏稠度增加的状态。

但是牛油果香蕉奶昔过于恶心的人尽量少吃，因为摄入太多可能会增加负担，产生腹泻和腹痛的状态，根据个人情况来选择适合自己的力量，还要注意多吃温热性的食品，也可以多喝一些酸奶或者是蜂蜜水，对身体都有好处。

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