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夏季预防上火,这些食物被誉为身体的“消防员”!

鱼鱼2017-05-17 15:08:50

夏季预防上火,这些食物被誉为身体的“消防员”!(3)

荞麦

苦荞麦,别名菠麦、乌麦、花荞等,《本草纲目》记载:苦荞麦性味苦、平、寒,有益气力、续精神、利耳目、降气宽肠健胃的作用。传统医学和现代医学都证实苦荞麦具有降血糖、降血脂、降尿糖、防便秘等功效,被权威专家称为“三降食品”和“21世纪人类的健康食品”。

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