大众养生网

大便干硬或者表面有褶皱,说明你便秘了

刘石平

  生活中很多人在蹲完厕所冲厕所的时候,都会下意识的去看一下自己大便的情况,比如说它的形状或者是他的状态是干硬还是正常,那其实呢,我们从大便的这些状态,可以判断出我们的身体最近出现了什么样的问题,我们知道在拉肚子的时候,大便的状态是水状的,就是像水一样,那接下来小编的将介绍一下,如果你发现自己的大便干硬,或者是大便不仅干,而且它的表面有褶皱的话,说明你的身体出现了什么样的状况,那么面对这种状况我们应该做什么来调理,从而让大便的形状恢复到正常,我们的身体也恢复到健康。

  首先说一下,如果你发现自己的大便干硬,或者是大便不仅干,而且表面有褶皱的话,那么就会有可能说明你有了便秘,其实造成便秘的情况有很多,其中没有及时的补充身体的水分占很大一部分原因,不知道你身边有没有这样的朋友,他们不爱喝水,我们经常说一个人每天正常的饮水量应该是八杯水,但是对于这些人来说,他们每天的饮水量真的连一杯水都不倒,小编曾经就遇到过两个极端,其中一个极端就是每天必须喝很多很多的水,如果他不喝水的话,他就感觉自己的嗓子比较干,所以说,久而久之就养成了这样的一个习惯,只要是手头没事的话,它就想喝水,就会接一杯水来喝,那么另外一个极端呢,就是不想喝水,除非是自己渴了,然后在去喝水,当我们有渴的感觉的时候,那个时候身体已经缺乏水分了,所以不要老是在自己觉得渴的时候再去喝水,在平常的时候就要注意补充一下自己身体的水分,那对于那些不爱喝水,或者是平常不注重补充自己体内水分的人呢?小编要说的是,你平常就要多注意一下自己大便的状态了,如果出现上述小编说的两种状态的话,那么就很有可能说明你便秘了。

  有的人可能会说,大便是水状,说明你拉肚子或者是腹泻了,大便过干,又说明你便秘了,那么大便的正常状态是什么呢?其实,大便的正常状态可以说是固态,而且他没有那么的干硬,表面是比较光滑的,所以当你上完厕所之后,真的可以去观察一下自己大便的状态,通过大便的状态,你也可以了解到最近身体是否有了一些不好的变化。

猜你喜欢

健康头条

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

小编解答

更多>

相关百科

更多>