莲花白可以宣肺润燥，肺热咳嗽就吃它！

    夏天来了，有很多人都会出现肺热咳嗽的现象，这就是因为体内火气过于旺盛，这个时候建议大家多吃一些蔬菜，有一种很可口的蔬菜，名字叫做莲花白，适合很多人使用，它的营养价值也很高。它可以宣肺润燥，如果有肺热导致的咳嗽，就可以吃它来止咳。

一 莲花白长什么样子呢？

    这种蔬菜很多人都见过，而且是入常生活中经常被用于制作各种美味佳肴的一种蔬菜，它原来是产自地中海沿线的，而且是一种两年生的草本植物。它的叶子非常的粗壮，是椭圆形的颜色，一般是黑蓝色的，而且表面会有一些粉末状的物质，叶子一圈一圈的环抱着四则是绿色的，也有可能是白绿色的，它一般是在春天开花，而且开的是乳黄色的花，像一个十字一样，它的果实是长圆柱形的，叶子非常的粗壮，经常会被说又没用，制作美味佳肴，而且是椭圆形的颜色一般是灰蓝色的，他喜欢那些比较冷比较冷比较深的地方，同事非常不喜欢干旱。所以可以提高湿度，稍微降低一下温度，这样的话就可以保证它的产量非常的高了。而且莲花牌这种蔬菜吃起来味道有一点甜味，没有毒性，可以帮助我们，其他非常好的调理脾胃的作用，可以起到很好的清热，除烦西区域的作用，还可以消肿散结通利胃肠，主要它可以治疗肺热咳嗽，身体燥热以及口渴。而且他对于胸闷，气短，心慌，心烦，吃的过少食欲不振，便秘，腹痛，腹胀等症状也有非常好的缓解的作用，所以是一种非常好的植物。

二 莲花白的吃法有哪些？

    这种食物它的吃法非常的多，一般他可以自己做菜吃，当然最常见的就是莲花白炒肉了，准备好莲花白洗干净切片，再把猪肉切成片，在瘦肉里边放上一些淀粉抓匀，等到锅热之后把肥肉片放进去，等到肥肉的油熬出来了之后，我们把瘦肉倒进去翻炒一会儿，然后我们再把200倒进去，炒熟了之后就可以起锅了，放一点盐和其他调味品就可以直接吃了，可以起到非常好的清热，除烦的作用可以行气止血，通利肠胃治疗肺热，咳嗽，便秘，腹泻，而且莲花白也可以和其他的蔬菜一起吃，里面会加上一些木耳以及其它的食品。这样吃起来口感特别的丰富，而且还可以起到非常好的补充营养的作用。有很多时候大家都会吃手撕莲花白，也有人把它叫做手撕包菜，这种食品营养非常丰富，而且吃起来酸甜可口，受到很多人的喜欢，同时他在夏天吃的话可以起到非常好的开胃的作用，可以消食。

    以上这些知识就是关于莲花白这种蔬菜的一些知识，现在你对于莲花白是否有一定的认识？这种蔬菜营养价值非常的高，而且吃起来清脆可口，所以受到很多人的喜欢。日常生活中如果大家可以多吃一点莲花白，那么可以起到非常好的食疗的作用。