女性养成六个习惯，皮肤会越来越好

  爱美是每个人的天性，那么，如何让皮肤变得细嫩，白皙呢？皮肤保养其实很简单，只要牢记六个习惯就可以了。这六个习惯，虽然都是日常小事，但是，养成习惯后，就不是寻常功效了，只要每天照做，几个月之后，你就会发现，你的皮肤真的是细腻，白皙，白里透红。当然，坚持很重要。坚持也就成了习惯。 第一个习惯：每天早晨起来，喝一杯白开水。然后在去上厕所。稀释血液，排除体内垃圾。女人保养皮肤，这是必须要做的。要做的是，不要小看一杯白开水。可以清洁肠道。补充夜间失去的水份，预防血液黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，饮水的作用不可低估。

第二个习惯：一个西红柿，一碗菠菜汤。在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。菠菜汤，有很好的清除体内毒素的作用。
第三个习惯：一杯醋，这里的醋是没有“醋意”的。是调味品醋。也就是，每日三餐中食用醋，可以延缓血管硬化的发生，虽然，人人都知道，有关醋的保健常识。但你未必知道，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

第四个习惯：一杯酸奶，从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，每次月经，都会流失一部分钙，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。而且，能够保证肠道健康，预防便秘，便秘也可以让皮肤变坏。所以，必须预防便秘。
第五个习惯：一瓶矿泉水，一块纱布，这里需要注意，对矿泉水要有质量的要求，不能随便，好的矿泉水含有的微量元素，和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后，做一个矿泉水的面膜，静静的仰卧爱沙发上，取一块医用纱布，清洗干净，然后，再用准备好的矿泉水，浸泡纱布，一分钟，让纱布吸满水，注意，不要流下来就可以了，轻轻的敷脸上，然后，静养一会儿，等待脸部吸水，让纱布变干，再用矿泉水浸湿纱布，同样是一分钟，再敷脸，反复多做几次，就相当于给脸部皮肤补充营养素。
第六个习惯：一袋茶叶，一袋玫瑰花。茶是最好的保健饮料，平常人，可以喝绿茶，想减肥的，肥胖的女人，喝乌龙茶，爱生气的女性，要搭配玫瑰花。会让你变得特变温柔。心情好了，皮肤也会笑。