0到6个月的婴儿关键营养需求与喂养指南
刘石平
0到6个月的婴儿是一个非常特殊的时期，婴儿期所吃的东西会影响整个一生的健康。由于宝宝太小，胃肠功能差，营养需求高，父母又缺乏经验，喜悦中不缺乏手忙脚乱。对于母乳充足的乳母来说，问题不大，最大的问题是添加辅食，而对于母乳不足或者人工喂养的母亲来说，就会有所迷茫，不知道该给宝宝吃多少合适，吃什么样的奶粉合适。要想把宝宝喂养好，必须知道宝宝的营养需求，必须知道宝宝的发育需求。必须知道宝宝的辅食添加原则。
第一，宝宝的生理特点：0到6岁的宝宝生长速度是最快时期。出生标准体重为2.5~4公斤，身高50cm，头围34cm。如果奶水充足，喂养得当，宝宝的体重每月增长0.6kg，是出生体重的2倍。但是，宝宝由于脾胃功能弱，有待于发育，对脂肪与淀粉消化弱，所以，不要给喝牛奶，也不要给喝米粉。
第二，营养需求：第一周60kcal(kg.d)。第二周后95kcal(kg.d)。组氨酸，半胱氨酸，酪氨酸，牛磺酸是必须要有的。当然，其他营养成分也不能缺乏，如果母亲的饮食结构合理，奶水充足，在3个月前是不需要添加任何营养素的。3个月后，由于从母亲那里得到的铁被消耗掉，4个月时婴儿每日需10mg的铁，而800ml的母乳只能提供1mg的铁。所以，要注意适当给宝宝添加肝泥。如果母亲的饮食结构不合理，饮食单一，奶水质量就会差，宝宝就会容易缺乏维生素A与维生素K。但是，一般不需要额外补充，注意给宝宝早晒太阳，多晒太阳。给母亲多吃富含VK的食物，如：大豆油，菠菜，奶酪，蛋黄，牛肝等。早产儿出生2~3周应该补充VD,VE,叶酸，VK。补充数量由医生来定，不要自己做主，随便补充。然后定期检测生长发育状况，最好半个月一次。
第三，人工喂养指南：
1）选择合适的奶瓶：一周婴儿用125ml、较大的婴儿用250ml；选择容易洗净的；如果发现宝宝吸吮费力，必须换大孔奶嘴。
2）按需喂养，吃多少由婴儿自己决定。剩下的要丢弃，以免引起肠胃炎。
3）奶温为36~37°C。不要轻易更换奶粉牌子。
4）消毒要到位。
第四，添加辅食的原则：
1）体重已经长到出生时的2倍。
2）吃完250ml奶后不满4小时就饿了。
3）在24小时内吃完1000ml，或以上的奶。
4）月龄达6个月以上。
第一，宝宝的生理特点：0到6岁的宝宝生长速度是最快时期。出生标准体重为2.5~4公斤，身高50cm，头围34cm。如果奶水充足，喂养得当，宝宝的体重每月增长0.6kg，是出生体重的2倍。但是，宝宝由于脾胃功能弱，有待于发育，对脂肪与淀粉消化弱，所以，不要给喝牛奶，也不要给喝米粉。
第二，营养需求：第一周60kcal(kg.d)。第二周后95kcal(kg.d)。组氨酸，半胱氨酸，酪氨酸，牛磺酸是必须要有的。当然，其他营养成分也不能缺乏，如果母亲的饮食结构合理，奶水充足，在3个月前是不需要添加任何营养素的。3个月后，由于从母亲那里得到的铁被消耗掉，4个月时婴儿每日需10mg的铁，而800ml的母乳只能提供1mg的铁。所以，要注意适当给宝宝添加肝泥。如果母亲的饮食结构不合理，饮食单一，奶水质量就会差，宝宝就会容易缺乏维生素A与维生素K。但是，一般不需要额外补充，注意给宝宝早晒太阳，多晒太阳。给母亲多吃富含VK的食物，如：大豆油，菠菜，奶酪，蛋黄，牛肝等。早产儿出生2~3周应该补充VD,VE,叶酸，VK。补充数量由医生来定，不要自己做主，随便补充。然后定期检测生长发育状况，最好半个月一次。
第三，人工喂养指南：
1）选择合适的奶瓶：一周婴儿用125ml、较大的婴儿用250ml；选择容易洗净的；如果发现宝宝吸吮费力，必须换大孔奶嘴。
2）按需喂养，吃多少由婴儿自己决定。剩下的要丢弃，以免引起肠胃炎。
3）奶温为36~37°C。不要轻易更换奶粉牌子。
4）消毒要到位。
第四，添加辅食的原则：
1）体重已经长到出生时的2倍。
2）吃完250ml奶后不满4小时就饿了。
3）在24小时内吃完1000ml，或以上的奶。
4）月龄达6个月以上。