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喝水吃饭都会恶心,查不出毛病,营养师告诉您原因

刘石平
  恶心是一个小小的症状表现。许多疾病都会引起恶心症状,尤其是肝胆疾病,脾胃疾病。不过,肝胆疾病与脾胃疾病引起的恶心症状,是可以检查出来的。而有一种恶心,无论什么仪器,都是检查不出来的。尤其是素食者出现这种恶心症状。那么,究竟是什么原因引起的恶心,让先进的仪器都无能为力呢?


  恶心症状,从营养学理论分析,属于胃部消化液分泌不足引起的,人体吃进来的食物,首先要储存在胃部,而我们的胃部此时也会分泌消化酶,对食物进行初步消化,如果,胃部缺少了消化酶,食物的消化就会受到影响,就会表现出症状来,恶心就是身体发出的信号,告诉我们,身体出现故障了,需要注意了,要进行调理了。这也是人体的自我维护机制发出的警报,虽然没有警报声,但是,足可以让我们引起重视。消化酶有多种,我们不介绍他们是什么,这里的重点是介绍,为什么会缺少消化酶?大家都知道,人体是由营养素组成的,消化酶也缺不了营养素,简单的分析,消化酶的合成离不开营养素,也就是说,消化酶的缺乏,主要是缺少营养素,缺少合成材料,材料缺乏,产品就会自然减少,这点很好理解。


  这里重点介绍维生素B12。维生素12是人体不可缺少的营养素,有许多功能,其中有一项重要的功能就是参与胃酸的合成,参与消化酶的合成,说道这里,大家就会明白了,恶心原来是缺乏维生素B12。这也就为什么素食者更容易出现症状症状,因为,素食者以植物性食物为主,而植物性食物中是不含维生素B12的。就是因为维生素B12不好进行检查,所怀疑,恶心的症状才会被误诊,不能准确的进行判断。大多数医生认为恶心与肝胆疾病与胃肠疾病有关。可是却忽视了营养素的影响。营养素缺乏引起的疾病,其实不仅仅如此,比如:缺乏维生素B1,会引起脚气病,补充后就可以治疗。缺乏叶酸,就会引起胎儿畸形,同样补充后就可以治疗,缺乏钙,儿童缺乏钙就会夜惊、夜啼、烦躁、盗汗、厌食、方颅、佝偻病、骨骼发育不良、免疫力低下。青少年缺乏钙就会腿软、抽筋、体育成绩不佳、疲倦乏力、烦躁、精力不集中。成年人缺乏就会腰酸背痛、小腿痉挛、骨质疏松和骨质增生,容易过敏,失眠多梦。症状非常多,其他治疗方法无效,但是,只要补充钙就可以治疗。可见营养素的缺乏,会引起许多症状,但是,治疗方法都很简单,而且其他治疗都是无效的,只有补充足够的营养素,就可以治疗。


  下面介绍食物来源:
维生素B12的主要食物来源就是肉类,动物内脏,鱼,禽,贝壳类,蛋类,猪肉皮,酵母。这里需要注意:植物性食物不含VB12。但是,红色酱豆腐中含量较高,藕粉含量高。

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