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女生可以熬一锅当归猪蹄汤,滋补美味好处大!

刘石平

到底为什么有的人看起来非常年轻,有的人看起来却非常显老呢,在三四十岁的年龄段的人群里面,有些人看起来就充满了元气,但是有些人却感觉逐渐有了岁月的痕迹,那么想要保持年轻,到底有什么秘诀呢?其实我认为面部的胶原蛋白的含量是非常重要的,如果胶原蛋白大量的流失的话,那么皮肤就会失去弹性,所以就会产生皱纹,而且面部也会凹陷。补充胶原蛋白的方式有很多,比如说我们大家可以吃一些保健品,当然也可以尝试用食物进行调理。猪蹄是我们补充胶原蛋白的一个良好的选择,猪蹄可以用来煮汤喝,可以给我们带来很惊喜的效果,今天小编想给大家介绍的是女性在冬天一定要尝试的当归猪蹄汤,我会给大家介绍一下它的做法以及它的具体的功效。

一,准备食材。

其实想要炖出来一锅好喝的当归猪蹄汤是非常简单的,大家在菜市场里面购买新鲜的猪蹄,可以麻烦销售人员帮助我们切成大小适中有块状,然后我们大家应该准备一些红枣以及切成片的当归以及姜片。另外需要准备一些料油以及食盐鸡精用于调味,这样简单的食材就可以做出来香浓好喝的汤。

二,做法简单。

食材已经准备好了,接下来就应该动手熬汤了,首先应该把猪蹄洗干净,然后加入一些料酒,用于去除它的腥味,接下来应该用水把猪蹄煮开,然后去掉浮沫。把猪蹄放在砂锅里面加入水,用小火慢慢的炖熟,这时候我们大家会感觉到有香味儿释放出来,接下来我们大家应该加入姜片以及当归片,用小火慢炖一个多小时就可以了,然后放入红枣鸡精以及一定的盐。

三,滋补体力。

我们都知道刚刚生完孩子的女性身体是非常虚弱的,所以为了滋补身体,就应该吃一些更加有营养价值的食物,当归猪蹄汤就是非常不错的,首先猪蹄里面的蛋白质可以促进孕妇血液的生成,所以可以改变产后大出血的情况,另外它也可以起到催乳的作用,可以产生更多的乳汁,有利于进行母乳喂养。

四,养颜润肤。

冬天到来了,我们的皮肤变得越来越干燥了,很多人对于补水的一件事情感到一筹莫展,不知道如何才能够帮助皮肤深层的锁住水,这时我认为多喝汤还是很有帮助的。猪蹄汤可以浸透到我们的皮肤当中,让我们的皮肤保持水润弹性,并且它也可以抚平我们的皱纹,帮助我们保持青春的活力。

作为一个女生一定要保持自己年轻的心态,并且要有精致的生活态度,冬天就应该熬一锅汤,这样健康的养生方式能够帮助我们大家拥有更美好的生活。


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