睡觉流口水都由哪些原因造成的呢？调理方法一起分享下
刘石平
睡觉流口水在生活中比较常见，或许并不能引起大家的重视，然而经常睡觉流口水，有可能是身体出现一些状况，则要引起重视，小编在本文之中就为您详细的介绍了睡觉流口水的原因以及调理的方法。
一、睡觉流口水的原因
1.脸部着凉、吹风扇中风、感冒等。
2. 脾胃失调。脾胃功能失调会导致流口水，这种情况常见于胃热上蒸、胃中存食下降、脾胃湿热、水湿停留、脾胃运动功能减弱。
3.太过于兴奋。如果用脑过度、身体疲劳或者服用了某些药物以后，有可能会造成神经紊乱，在睡觉的时候大脑会发出错误的信号，增加唾液分泌量，造成了流口水，如果是这种情况，应当从调节饮食结构和生活习惯入手，不要饥一顿饱一顿或者暴饮暴食，平时要多注意休息，可以吃一些大枣、香菇、胡萝卜、扁豆、山药、莲子、薏米等食物。
二、睡觉流口水的调理方法
1.放松心情，在睡觉前半个小时或者一个小时，不适合看书或者思考问题，不要从事太累的体力劳动或者脑力活动。生活要有规律，要早睡早起。
2.饮食调理，可以吃一些莲子粉粥、酸枣仁粥、小米粥、糖水、水果、牛奶等，不要轻易的使用催眠镇静的药物，晚饭不要吃太饱，在睡觉以前不要和咖啡或者浓茶等刺激性的饮品。饮食应当多吃一些清淡、蛋白质、维生素含量多的食物。
3.在睡觉以前不适合洗头，因为睡觉以前洗头会对脑部的神经造成刺激，造成过度兴奋。洗头的正确时间应当是在睡醒以后的半小时后洗头，这样可以让精力得到更好的恢复。
1.脸部着凉、吹风扇中风、感冒等。
2. 脾胃失调。脾胃功能失调会导致流口水，这种情况常见于胃热上蒸、胃中存食下降、脾胃湿热、水湿停留、脾胃运动功能减弱。
3.太过于兴奋。如果用脑过度、身体疲劳或者服用了某些药物以后，有可能会造成神经紊乱，在睡觉的时候大脑会发出错误的信号，增加唾液分泌量，造成了流口水，如果是这种情况，应当从调节饮食结构和生活习惯入手，不要饥一顿饱一顿或者暴饮暴食，平时要多注意休息，可以吃一些大枣、香菇、胡萝卜、扁豆、山药、莲子、薏米等食物。
4. 口腔疾病。因为后天的不良习惯例如咬笔、吐舌、啃指甲等，导致前牙产生畸形在睡觉的时候流口水。口腔中的湿度与温度都非常适合细菌的繁殖，牙面与牙缝里面的糖类物质积存或者食物残渣，容易产生牙周病、龋齿。这些不良因素都有可能导致睡觉的时候流口水。
5.睡觉的时候姿势不正确。许多人在睡觉的时候养成了不良的习惯，喜欢趴着睡，用这种姿势睡觉的害处就是鼻子无法呼入足够维持身体的氧气，在这个时候一定要依靠嘴巴呼吸，在这种情况应当调整睡觉的姿势，这样就可以减少流口水的症状。
1.放松心情，在睡觉前半个小时或者一个小时，不适合看书或者思考问题，不要从事太累的体力劳动或者脑力活动。生活要有规律，要早睡早起。
2.饮食调理，可以吃一些莲子粉粥、酸枣仁粥、小米粥、糖水、水果、牛奶等，不要轻易的使用催眠镇静的药物，晚饭不要吃太饱，在睡觉以前不要和咖啡或者浓茶等刺激性的饮品。饮食应当多吃一些清淡、蛋白质、维生素含量多的食物。
3.在睡觉以前不适合洗头，因为睡觉以前洗头会对脑部的神经造成刺激，造成过度兴奋。洗头的正确时间应当是在睡醒以后的半小时后洗头，这样可以让精力得到更好的恢复。