心经当令的时候您是在补养生命还是在消耗生命
刘石平
中医养生理论中提到心经当令，许多人不清楚，心经当令的是啥意思，也不知道，心经当令的时候我们该做点啥？
心经当令就是午时，说道午时，大家就会明白了，午时就是中午的11点到下午的1点。从阴阳理论讲，整个上午是阳气，没有阴气，而午时开始，有一份阴气开始滋生，我们必须知道，阴阳要平衡，否则就会影响健康，既然阳气盛，阴气少，所以，我们要把这刚刚产生的一份阴气给他养起来，这样才能保证阴阳平衡，那么，如何，养起来这份阴气呢？这就需要休息，因为阴气喜欢静，不喜欢动，在静养中，阴气才能活跃起来，当然，休息就是睡觉，大中午睡觉，就是睡午觉。
从以上推理中，我们不难发现睡午觉的重要意义，既可以养起来阴气，又可以平衡阴阳，还可以保证健康，为健康奠定了基础，同时，还可以养心，因为，心经当令，就是心脏需要充足的养分来自我调整，自我修复，保持好的心脏功能，当然，也是通过睡午觉来实现的。可见，心经当令的时候，我们必须要睡午觉，即便睡不着，也要躺着，闭上眼睛，即便没有时间，也要抽出15分钟到30分钟的时间躺一会，这样可以为您整个下午的工作提供很好的动力。如果此时，没有睡午觉，而是在加班，或者在进餐，就会加重心脏的负担，没有给心脏留出自我修复的时间，久而久之，您的生命就会无形中被消耗掉。
养生是一个大的概念，无论有多大，都是靠一点一滴来积累的，阳气旺盛的时候，我们要想办法滋养阴气，保持阴阳平衡，阴气旺盛的时候，需要我们护住阳气，同样可以保持阴阳平衡，阴阳平衡是健康的关键，到了什么时辰，我们就应该顺应自然规律，不要违背它，需要吃饭就吃饭，需要睡觉就睡觉，这才是既简单又有效的养生方法。许多人追求秘方，祖传秘方，追求由于一个特殊的养生之道，其实，这种都是不切实际的，历代皇帝追求过长生不老，他们比您的方法多，办法与能力也多，不照样都归天了吗？只留下著名的黄帝内经，就是因为黄帝内经顺应自然规律，符合实际，是有效的。
讲到这里，您该明白了吧，心经当令的时期您应该做什么，怎么做才能实现补养生命而不是消耗生命。
心经当令就是午时，说道午时，大家就会明白了，午时就是中午的11点到下午的1点。从阴阳理论讲，整个上午是阳气，没有阴气，而午时开始，有一份阴气开始滋生，我们必须知道，阴阳要平衡，否则就会影响健康，既然阳气盛，阴气少，所以，我们要把这刚刚产生的一份阴气给他养起来，这样才能保证阴阳平衡，那么，如何，养起来这份阴气呢？这就需要休息，因为阴气喜欢静，不喜欢动，在静养中，阴气才能活跃起来，当然，休息就是睡觉，大中午睡觉，就是睡午觉。
从以上推理中，我们不难发现睡午觉的重要意义，既可以养起来阴气，又可以平衡阴阳，还可以保证健康，为健康奠定了基础，同时，还可以养心，因为，心经当令，就是心脏需要充足的养分来自我调整，自我修复，保持好的心脏功能，当然，也是通过睡午觉来实现的。可见，心经当令的时候，我们必须要睡午觉，即便睡不着，也要躺着，闭上眼睛，即便没有时间，也要抽出15分钟到30分钟的时间躺一会，这样可以为您整个下午的工作提供很好的动力。如果此时，没有睡午觉，而是在加班，或者在进餐，就会加重心脏的负担，没有给心脏留出自我修复的时间，久而久之，您的生命就会无形中被消耗掉。
养生是一个大的概念，无论有多大，都是靠一点一滴来积累的，阳气旺盛的时候，我们要想办法滋养阴气，保持阴阳平衡，阴气旺盛的时候，需要我们护住阳气，同样可以保持阴阳平衡，阴阳平衡是健康的关键，到了什么时辰，我们就应该顺应自然规律，不要违背它，需要吃饭就吃饭，需要睡觉就睡觉，这才是既简单又有效的养生方法。许多人追求秘方，祖传秘方，追求由于一个特殊的养生之道，其实，这种都是不切实际的，历代皇帝追求过长生不老，他们比您的方法多，办法与能力也多，不照样都归天了吗？只留下著名的黄帝内经，就是因为黄帝内经顺应自然规律，符合实际，是有效的。
讲到这里，您该明白了吧，心经当令的时期您应该做什么，怎么做才能实现补养生命而不是消耗生命。