大众养生网

心经当令的时候您是在补养生命还是在消耗生命

刘石平
  中医养生理论中提到心经当令,许多人不清楚,心经当令的是啥意思,也不知道,心经当令的时候我们该做点啥?


  心经当令就是午时,说道午时,大家就会明白了,午时就是中午的11点到下午的1点。从阴阳理论讲,整个上午是阳气,没有阴气,而午时开始,有一份阴气开始滋生,我们必须知道,阴阳要平衡,否则就会影响健康,既然阳气盛,阴气少,所以,我们要把这刚刚产生的一份阴气给他养起来,这样才能保证阴阳平衡,那么,如何,养起来这份阴气呢?这就需要休息,因为阴气喜欢静,不喜欢动,在静养中,阴气才能活跃起来,当然,休息就是睡觉,大中午睡觉,就是睡午觉。


  从以上推理中,我们不难发现睡午觉的重要意义,既可以养起来阴气,又可以平衡阴阳,还可以保证健康,为健康奠定了基础,同时,还可以养心,因为,心经当令,就是心脏需要充足的养分来自我调整,自我修复,保持好的心脏功能,当然,也是通过睡午觉来实现的。可见,心经当令的时候,我们必须要睡午觉,即便睡不着,也要躺着,闭上眼睛,即便没有时间,也要抽出15分钟到30分钟的时间躺一会,这样可以为您整个下午的工作提供很好的动力。如果此时,没有睡午觉,而是在加班,或者在进餐,就会加重心脏的负担,没有给心脏留出自我修复的时间,久而久之,您的生命就会无形中被消耗掉。


  养生是一个大的概念,无论有多大,都是靠一点一滴来积累的,阳气旺盛的时候,我们要想办法滋养阴气,保持阴阳平衡,阴气旺盛的时候,需要我们护住阳气,同样可以保持阴阳平衡,阴阳平衡是健康的关键,到了什么时辰,我们就应该顺应自然规律,不要违背它,需要吃饭就吃饭,需要睡觉就睡觉,这才是既简单又有效的养生方法。许多人追求秘方,祖传秘方,追求由于一个特殊的养生之道,其实,这种都是不切实际的,历代皇帝追求过长生不老,他们比您的方法多,办法与能力也多,不照样都归天了吗?只留下著名的黄帝内经,就是因为黄帝内经顺应自然规律,符合实际,是有效的。
  讲到这里,您该明白了吧,心经当令的时期您应该做什么,怎么做才能实现补养生命而不是消耗生命。

猜你喜欢

健康头条

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

小编解答

更多>

相关百科

更多>