如何应对水土不服，这样才是正确打开方式！
当轰轰烈烈的高考过去，很多学生也开始了背起行囊去远方求学的生活，但是这样强迫性的使一个人从本来长期生活很久的地方，换到了另一个陌生的环境，不仅气候条件发生了很大的变化，而且平常在生活中的饮食习惯也相应作出了巨大改变，所以说，如果这时候我们的身体无法适应新的环境的水质空气或者是食物的话就会引起我们身体上的不适，比如说，本来旺盛的食欲开始变得下降，本来精神抖擞的自己开始变得疲乏以及睡眠不好，甚至还会出现腹泻，呕吐，拉肚子的现象，这也就是我们大家常说的水土不服。
无论是远处求学还是外出出差，水土不服对很多朋友来说都是一件非常困扰的事情，因此如何才能够正确应对水土不服呢，接下来小编就给大家一一讲解。
首先，最最常见的水土不服现象也就是疯狂的拉肚子，拉肚子对很多朋友来说都是一件非常痛苦欲生的事情，但是如果在旅途或者是新的环境，出现拉肚子的现象，千万不要惊慌失措。我们要相信我们身体的适应能力还是非常强大的，所以说一些只是症状轻微的水土不服现象，只要你在这个新的环境稍微调理一下，然后过不了几天，那痛苦的症状就会变得自动消失，就是从本来的水土不服变成了“服”了。但是如果你水土不服的症状较为严重的话，很长的一段时间来调整休养以及适应。因此如果你到了一个地方，水土不服了很长时间，依旧无法改善，那么就必须去医院就诊问医，而这里要谨记的是，千万不要自己私自用一些止痛剂，或者是常备的止泻药，还是去医院认真就医，然后吃一些正确的药物，这才是正确应对水土不服的决策之一。
除此以外为了避免和减少自己在旅途中水土不服的发生，我们一定要注意平时自己的饮食卫生，不要盲目的认为吃坏肚子就是水土不服，此外还尽量不要喝生水和一些比较劣质的饮料，不要对当地的土特产食品暴饮暴食，而且要保证住自己充足健康的睡眠，当你到了一个新的地方，如果能舒舒服服的睡上几个晚上，所有的慌张与不安也就迎刃而解了，心情开始放松食欲也就恢复起来，这样水土不服的困扰就会一扫而空，自己也可以尽情享受新环境带给自己的新鲜快乐。
