大众养生网

香甜水果泥有什么好的吃法和优点?快来瞧瞧吧!

刘石平

秋天是丰收的季节,所以在秋天这个季节里面水果的种类是非常多的,比如说正值当季的猕猴桃,橘子以及红彤彤的苹果,酸酸甜甜的柚子等。不同的水果里面都含有丰富的维生素,对于便秘的患者来说,多吃水果对身体是很有帮助的,但是令很多家长头疼的是有一些孩子非常不喜欢吃水果,这样营养不均衡的状态可令家长朋友们急坏了,那么想要改善这种情况的话,应该使用什么样的方法呢?其实我推荐大家可以尝试给宝宝制作水果泥,相比较于吃整块的水果而言,宝宝往往更容易接受。今天小编给大家介绍一些水果泥比较好的吃法以及它的好处。


一,直接吃。

其实水果泥本身的味道就比较好了,所以直接吃也是非常不错的。大家在制作水果泥的时候,应该尽可能选择一些味道比较平和的水果,因为这样吃孩子才不会有抵触情绪。比如说在最开始制作的时候,可以制作苹果泥或者是加上一些香蕉泥,这两种水果搭配起来味道比较合适。并且大家要注意的是由于苹果极容易被氧化,所以在制作之后一定要立刻吃掉,否则放的时间长了,水果泥就会变得黑黑黄黄,颜色非常不好看。

二,搭配甜点。

孩子如果不喜欢吃水果但是喜欢吃各种各样水果味的甜点的话,那么就好办了,我们大家就可以用水果泥来代替各种各样的果酱。果酱毕竟在制作的时候加入了色素以及多种化学物质,而水果泥相比较而言就更加健康有营养了。可以把我们制作好的水果泥包在皮儿里面炸熟,就可以做成水果派。或者是在蛋糕里面可以均匀的加入一些水果泥,这样既有水果的甜味,而且也会让颜色更好看。


三,制作软糖。

其实小孩子都比较喜欢吃糖,但是糖果吃多了可能会腐蚀牙齿,并且糖果里面的营养价值比较低,所以如果我们大家不放心的话,也可以自己在家里面给孩子制作营养更加丰富的水果糖。把处理好的水果泥和糖浆混合在一起加入到可爱的模具里面,放置一段时间就能够成为好吃又好看的水果软糖了,这样的糖吃起来才更加安心。

四,优点。

孩子对于水果泥都是比较容易接受的,因为在他们的观念里面,水果泥只是一种水果味的食物,不是真正的水果,所以他们往往会更喜欢吃。并且水果泥在加工制作的时候有更多的处理方法,花样百变的食物能够让孩子有好奇心。我们可以迎合着孩子的喜好,把水果泥添加到各种各样的食物里面,他们会更容易接受。


另外水果泥还可以作为刚刚断奶的孩子的辅食,不过注意水果泥不能一次性吃的太多,否则可能会引起宝宝拉肚子。


猜你喜欢

健康头条

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

小编解答

更多>

相关百科

更多>