胆经属于十二经脉中的一个经脉，具体当令时间，也就是值班时间在夜里11点到凌晨1点。也就是子时。
十二生肖里第一个排位就是“鼠”，“鼠”，就是子时，在此期间，胆气开始生发，因为刚刚开始，它的力量比较小，就像小老鼠一样没有力量。而且老鼠也是夜行动物，虽然小，但是，非常活跃，这就是中医理论中非常弱小的少阳之气，必不可少的，这点少阳之气却保持着朝气蓬勃的涌动。这在太极图里面就相当于白玉的最尖的那一点，叫少阳之火，那点“火”，虽然小，却是人体所有的阳气的一个根本的基础物质，需要逐渐养大，越是小，越需要养。就像我们养孩子一样，小就应该养，大了就不应该管他，这就是十二生肖为什么以鼠为首。
许多人感觉晚上才有精神，喜欢熬夜，如果晚上熬夜，第二天8、9点钟吃完饭以后，就想睡，但一到晚上11点就又清醒了，所以现在很多人都是11点以后开始工作。还有的人到了夜里11点后，不管肚子饿与不饿，老想吃东西，好像自己有精神了，而这个时候，恰恰是阳气开始生发，提供了精气神的动力，而不是你自己精神了。晚11点，生机已起，千万不要吃东西，胃会与胆挣血，会伤了胆经。所以，一个很重要的原则，就是在玩11点前要睡觉，不要吃零食，这样才能慢慢的，把这点生机，给养起来，因为，睡觉可以养阳气的。
胆经当令，就是胆值班，胆决定人体的生发，如果，胆脱岗，就会引起许多相关的疾病，比如：两鬓白发，实际上就是胆脱岗了，也就是胆经弱的问题。再比如常见的偏头痛，许多方法都不能彻底治愈，其实与胆脱岗有很大的关系，左边和右边不一样，左边和肝血有关，右边是和肺经有关，同时都涉及到胆脱岗的问题；后脑勺白发和前面白发，原因又是不一样的，前面长白头发是胃经弱引起的，是胃气弱的迹象，是胃经出现了衰退，前额痛也是属于胃经，事实上，一个真正的好中医是辨症论治的，不仅要问你哪痛？还要问那一段时间痛？这就把问题弄全面了。如果你光说我前面头痛，这是胃经痛，而且我还要问你是几点痛？什么时间段会痛？必须知道谁在值班，谁在脱岗，就像管理一样，这时候我们就管值班的人就够了，这都是很重要的。
胆经脱岗，还会引起失眠，夜里11点到凌晨1点一定要养我们的睡眠。有的人说夜里11点到凌晨1点工作质量是最高的，实际上你用了人体最宝贵的东西，用生命来换工作了。
