美味又营养的花生酱，还有这些作用哦！
花生酱对于我们来说，是非常常见的一味调味品，花生酱保留着花生的浓香，在家里自己弄凉拌菜的时候，加些进去，我相信家里的小孩儿单凭味道，就已经喜欢上这道菜了，而且，花生酱还可以直接涂抹在我们吃的食物上，相信原本一道对你身体有好处你却不愿意吃的菜，此刻在你的眼中，也是一道美味佳肴了，当然，最必不可少芝麻酱的还是吃火锅的时候了，把刚煮熟的食物，放进芝麻酱里蘸一下，浓郁的香气就会扑鼻而来，瞬间口水直流，迫不及待的吃上它好几口。其实，我今天想说的是，花生酱在我们的生活中不仅可以做这么多的调味品，它还有很多对我们身体很有好处的作用，为了让你们能够更加的了解它呢，接下来，我将详细介绍一下花生酱具体有哪些好处。
花生酱的其中一些好处就是:营养丰富，富含丰富的蛋白质和矿物质，还可以降血压，降血脂，对治疗糖尿病有辅助作用，还因为它含有的某些物质，可以帮助我们更好的入睡。睡眠不足这个话题，是我们经常讨论的，其实，在我看来，睡眠不足有两个原因，一个就是因为学习，工作原因导致的睡眠时间短，另外一个原因就是，不能在较短的时间呢，快速进入深度睡眠，保证自己的睡眠质量，特别是正处于高三的学生一样，每天学习到12点事他们的常态，因为他们要做足够的准备，才能信心满满的去迎接高考，考出一个好成绩，那么对于他们来说，就更加需要快速的进入深度睡眠，时间不能保证的话，就一定要保证质量，但他们也往往会因为学习压力太大，而导致睡觉的时候胡思乱想，不能安心入睡，无论是他们也好，还是我们上班族也罢，如果想快速睡着，都可以让花生酱来帮助我们哦。
花生酱的其他一些好处就是:润肺化痰，治疗乳汁缺乏，脾胃失调，便秘等情况。对于有些人来说，粥这个词在他们生活中并不常见，特别是一些大学生，早上起不来，中午吃馒头吃菜，到了晚上也是不愿意喝粥，久而久之，就会导致脾胃失调，甚至出现便秘这样的情况，对于早晨上班时间比较紧的上班族也是这样，但大街上匆匆买个饼就已经不错了，有些只靠吃面包对付过去，这些生活方式都会导致便秘，还有的生完孩子的妈妈，尽管已经吃的很好了，乳汁却还是缺乏，对于这些情况呢，都可以通过吃花生酱来帮助我们很好的解决哦。
