吃冰棍引起肠胃不适该怎么办 这些办法教你
夏天来了，随着外面的天气逐渐变得非常热，我们国家的大部分地区对于我们来说，外界的温度对于我们人体来说都是不是非常好忍受的。那么，在这种情况下，我们很多人是比较不舒服的，随着外界的气温的不断增长，这种情况愈发的明显。对于我们每个人来说，夏天有一种独特的美食，那就是冰棍。冰棍但对于我们中国人来说，可以说是一种非常常见的美食了，有一些人很喜欢食用冰激凌。冰激凌对于我们每个人来说，的都是一种接受度非常高的一种食物。冰激凌通过各种奶油、糖等很多配料，搭配出了一种非常好吃，并且有非常浓重的甜味的一种食物。对于嗜甜的人来说，冰激凌更是他们日常生活中最爱的一种零食之一。那么，在日常生活中，我们也会经常食用一些冰激凌。因为冰淇淋的温度是比较低的，在夏天可以为我们带来了一种在感官上的一种非常凉爽的体验，因此，很多人都很喜欢在夏天食用一些冰激凌。
但是因为冰淇淋的温度是比较低的，是一种需要冷冻才能产生的食物，因此，在生活中，有一些人在食用完冰淇淋后，可能会导致我们的胃肠道出现一些不适的情况。这是因为我们的胃肠道的黏膜是比较脆弱的，这样的花就有可能会导致我们的胃肠道黏膜受到一些刺激，从而导致我们的胃肠道感到不适。那么，当我们的胃肠道出现这一类的情况导致不适的时候，我们应该注意一些什么呢？
1，我们应该注意保护我们的胃肠，不要再食用一些刺激性比较强的食物了。但我们的胃肠道受到一些损伤后，我们的胃肠道实际上是处于一种不健康的状态的。在这种状态下，我们应该刻意的小心的去保护我们的胃肠道黏膜。另外，在日常生活中，我们也应该尽量避免再吃一些刺激性比较强的食物了。
2，我们可以选择一些比较养胃的食物。当我们食用冷饮导致我们的胃肠道受到一些伤害的时候，我们的胃肠道实际上是受凉了，这个时候我们处于一种脾胃虚寒的状态。此时我们需要食用一些比较热性的或者是温性的食物，这些食物对于我们此时正在处于的一种脾胃虚寒的状态是非常有好处的，例如我们可以食用一碗热粥等。