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别躲这些臭味食物,它们会“熏走”疾病

刘石平

我们在选择食物的时候,通常会习惯性的用眼睛看和鼻子闻,对其进行一个简单的感官评价,对那些味道比较重的食物,常常“闻而止步”,比如榴莲、大蒜、香菜、香椿等食物。殊不知,这些食物对于维护女性健康来讲有很好的效果。下面我们简单了解这种臭味食物,对其进行一个正确的了解与认识。

1、榴莲



榴莲是很多人难以接受的,但由于营养价值很高,常被用作病人、产后妇女补养身体的补品,榴莲性热,可以促进血液循环,缓解女性痛经有不错的效果,此外它还能改善寒性人群体质。值得注意的是,榴莲虽好但不宜多吃,过多食用榴莲会导致身体燥热,引起上火。

2、大蒜



食用大蒜后会导致口气不清新,产生口臭等情况。现代医学研究证明大蒜具有很好的抗菌作用,可以抑制阴道滴虫、阿米巴原虫的生长,对阴道炎有很好的防止作用,此外,大蒜还有抗癌作用,流行病学调查显示,长期食用大蒜的人群其乳腺癌、卵巢癌的发病率明显偏低。

3、香椿



香椿中含有丰富的维生素E和性激素物质,具有抗衰老和滋阴补阳的功效,对女性不孕不育症有一定的疗效,此外香椿中含有的香椿素可以健脾开胃增加食欲,还有清热解毒、利尿利湿的作用。

4、香菜



据调查显示世界上大约七分之一的人不习惯香菜的味道,但是香菜的营养价值是相当重要的,含有丰富的维生素和矿物质,香菜可促进血液循环,可以改善女性手脚发凉等症状,此外还有健脾养胃的功效,可以用来治疗胃脘冷痛、消化不良等症状。

5、芥末



芥末微苦,有强烈的刺激性,常被用做调味品,芥末还有利尿、杀菌、清血、解毒的功效,此外芥末油还有调节月经不调、美容养颜的效果。
通过以上的了解,这些食物味道虽怪,但是女对于广大朋友们最好不要绕道而行,尤其对于女性群体,可以用其他方式掩盖这些异味再来享用,从而获取这些臭味食物所具有生理活性的物质,均衡自身膳食营养,更好的呵护自身健康,“熏”走那些危害自身健康的疾病。

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