想要壮阳健骨，如何进行中药养生？
刘石平
生活中经常会有一些人出现骨质疏松的症状，这是因为他们生活中可能出现缺钙的情况，这会导致骨质疏松，同时也可能是缺少锻炼所导致的，那么，不仅仅是骨质疏松，还有可能会有肾虚的情况伴随，那么在日常生活中，我们如何起到壮阳健骨的作用呢？下面给大家介绍几种中药，可以起到很好的壮阳，养肾，补精，补血益气，养胃健脾的作用。
一 人参配鹿茸
人参和鹿茸都是一些大补的药物，可以起到补身体的作用，不该仪器调养身体，对于一些虚弱的人们来说是有比较好的补充身体鹿茸是，用人参30克，鹿茸十克上的白酒1500毫升，冰糖50融把人参，鹿茸片，冰糖，白酒放在瓶子里，加盖密封，两个月之后就可以服用了，这道人生鹿茸酒可以起到温补下元，生津益血，壮阳健骨的作用。
二 枸杞益智仁
枸杞虫栖息在枸杞树上，吃枸杞长，长得比较像蚕，晒干之后可以要用它为咸性温，有补肾助阳的功效，同时如果把它和地黄丸一起吃，可以起到保肾，益精的作用。这可以治疗男子阳痿以及女子性冷淡，那么用枸杞冲红糖，枸杞子一只人糯米酒放在一起做成一道酒，可以起到非常好的壮阳补肾的作用。
三 合欢与生地，仙灵脾
石松子味甘涩，性温，可以起到温补肾阳的功效，经常用于男子阳痿，女子阴冷的症状，而且如果每天口服一颗松子，连续两天，就可以让，动物出现动情期，桂圆味，味甘性平，可以起到补心脾气血，宁心安神的功效，都可以治疗一些气血双亏，心脾两虚所导致的经，其症状，健忘失眠的症同，同时桂圆肉里还有增强血管弹性的作用，提高性功能的作用，我们可以用石松子，合欢皮，生地仙灵脾，枸杞子，桂圆肉，放在一起做成一道酒，就会起到比较好的，抑制衰老，提高性功能的作用不不准备再生育的中青年妇女，可以常喝此酒，少女待遇的妇女以及孕妇不应该喝这道酒。
以上这几种中药的作用都是比较全面的，人生是一种大补的，中药，可以起到非常好的补气血的作用，同时也可以起到补肾的作用。其他的也有一些大补的作用，所以我们要注意的是，在进食这些中药的时候，我们一定不能吃多，否则会出现上火的症状，甚至有时候还可能会流鼻血。
一 人参配鹿茸
人参和鹿茸都是一些大补的药物，可以起到补身体的作用，不该仪器调养身体，对于一些虚弱的人们来说是有比较好的补充身体鹿茸是，用人参30克，鹿茸十克上的白酒1500毫升，冰糖50融把人参，鹿茸片，冰糖，白酒放在瓶子里，加盖密封，两个月之后就可以服用了，这道人生鹿茸酒可以起到温补下元，生津益血，壮阳健骨的作用。
二 枸杞益智仁
枸杞虫栖息在枸杞树上，吃枸杞长，长得比较像蚕，晒干之后可以要用它为咸性温，有补肾助阳的功效，同时如果把它和地黄丸一起吃，可以起到保肾，益精的作用。这可以治疗男子阳痿以及女子性冷淡，那么用枸杞冲红糖，枸杞子一只人糯米酒放在一起做成一道酒，可以起到非常好的壮阳补肾的作用。
三 合欢与生地，仙灵脾
石松子味甘涩，性温，可以起到温补肾阳的功效，经常用于男子阳痿，女子阴冷的症状，而且如果每天口服一颗松子，连续两天，就可以让，动物出现动情期，桂圆味，味甘性平，可以起到补心脾气血，宁心安神的功效，都可以治疗一些气血双亏，心脾两虚所导致的经，其症状，健忘失眠的症同，同时桂圆肉里还有增强血管弹性的作用，提高性功能的作用，我们可以用石松子，合欢皮，生地仙灵脾，枸杞子，桂圆肉，放在一起做成一道酒，就会起到比较好的，抑制衰老，提高性功能的作用不不准备再生育的中青年妇女，可以常喝此酒，少女待遇的妇女以及孕妇不应该喝这道酒。
以上这几种中药的作用都是比较全面的，人生是一种大补的，中药，可以起到非常好的补气血的作用，同时也可以起到补肾的作用。其他的也有一些大补的作用，所以我们要注意的是，在进食这些中药的时候，我们一定不能吃多，否则会出现上火的症状，甚至有时候还可能会流鼻血。