湿疹反反复复，究竟吃什么好
刘石平
食物作为人体生命所需要的基础物质，但是对于湿疹患者来讲，并不是什么都可以吃的。有的食物能够缓解湿疹所带来的不适症状，也有食物食物能够加剧湿疹的病情，那么究竟哪些食物有利于湿疹患者，哪些食物又会对湿疹患者造成不利影响呢？下面我们就总结一下有关湿疹患者的饮食方法。
绿豆，有清热解毒，利水消肿的作用，中医用于治疗风疹、湿疹，有压热解毒、消肿下气的作用。可以将绿豆50克，搭配3克甘草，加入500毫升水同煮，待绿豆开花后代茶饮用。有很好的除湿祛热效果，对湿疹患者有很好的作用。
马齿苋，是药食兼备的食物，具有清热利湿、解毒消肿、凉血止血的效果，马齿苋对于很多农民朋友来讲一般被当作杂草除去了，但是其药用价值是十分可观的，可以将马齿苋煎水饮用，也可以将鲜马齿苋捣烂外敷，对缓解湿疹瘙痒、清热消肿有很好的效果。
薏米，具有清热祛湿的效果，可以搭配同样也没有利水祛湿作用的红豆，炖煮红豆薏米粥。既清热解毒，又健脾养胃，而且营养成分易于被消化吸收，并且对脾胃也不会造成太大负担，适宜于大部分人群食用。
苦瓜，春夏季节经常食用的蔬菜，具有很好的清热去火效果，苦瓜虽然苦，但是其食用价值也远远高于其他清热的食物。苦瓜所含有的活性成分还有增强人体免疫力，改善皮肤问题的作用。苦瓜食用方法比较多，建议最好榨汁饮用。
严禁食用辛辣刺激性食物，日常生活中的葱、姜、蒜、椒等辛辣成分容易增加对湿疹的刺激，从而越发严重。所以对于湿疹患者要严格控制辛辣食物的摄入。另外，对于酒精也要严格避免。
其次还有易致敏食物，有些食物容易对人体产生过敏反应，如海鲜，牛羊肉，花粉、牛奶、蛋类等，还有一些水果，比如芒果、菠萝等。以免引起变态反应，加剧湿疹问题。
