黄金果好处大，爱吃芒果笑哈哈！
提起芒果，我们大家都不会感到陌生，由于芒果的颜色金灿灿的，并且它的形状也非常的可爱，所以很多人都把它称作黄金果。不仅仅它的口感非常的受大家喜爱，另外由于它的营养价值非常丰富，所以是一种非常受欢迎的食物。经常性的吃芒果不仅可以满足我们对于美味的需求，另外它也会对于身体有帮助，它可以让我们的心情变好，给我们更加愉快更加晴朗的夏天。
一，能够愉悦心情。
人们的心情是和多种因素密切相关的，人们是一个社会性的动物，所以很容易受到外界因素的影响。比如说由于所处的人际关系以及所处的环境因素的干扰，人们会出现心情低落的现象，但是通过一些其他的方法是可以调节心情的。比如说吃一些含糖量比较高另外颜色比较好的食物，就能够让心情变得更加开心。在这种情况下，我们大家就可以尝试吃芒果，它可以让我们缓解过大的压力，让我们重新振奋力量。
二，补充能量。
现在有很多人追求减肥的效果，所以就会很长一段时间不摄入任何食物，这样的做法是非常不明智的，因为人的血糖浓度是在一定范围之内的，如果长时间不摄入物质的话就会造成低血压，甚至会引发休克的危险。在我们大家感觉非常饥饿的时候，可以吃一个芒果，它可以帮我们迅速的赶走饥饿的状态，帮助我们维持血糖的平衡。
三，防止呕吐。
如果我们大家由于晕车，或者是由于肠胃炎而感觉到非常的恶心难受的话，就可能会伴随着呕吐的症状。但是由于呕吐的时候胃酸会沿着消化道流出来，所以会伤害我们的肠胃健康，所以这时候需要我们用一些适当的方法来防止呕吐。芒果可以增加肠胃的活力，可以形成一层保护的屏障，所以它可以帮助我们停止呕吐的状态。
四，止咳祛痰。
经常性的咳嗽对于气管是非常不好的，因为它会导致咳血，甚至会导致肺部受损。所以在适当的情况下，我们要学会克制自己咳嗽的冲动，芒果具有一定的止咳化痰的功效，可以帮助我们清除气管当中黏附的粘液物质，能够防止病原体的入侵。
所以芒果不仅仅是味道好吃，它的功效也是非常多的。如果大家喜欢吃芒果的话，可以在生活当中喝芒果汁，或者是用芒果做成各种各样的甜点，味道都非常的不错。