孕期安胎吃这些汤，作用非常好！
刘石平
对于孕期的一些妇女来说，他们的身体是非常的重要的，如何通过食疗的方法来起到一定的保健作用不正保证胎儿的稳定与健康是非常重要的，对整个家庭都有极其重要的意义。那么在孕期我们可以吃一下这几种汤，进行安胎作用。
一 苎麻根鸡肉汤
这道汤是用干苎麻根30克，弄自己一只食盐，味精做成了，先把鸡洗干净去毛头爪肠，然后把苎麻根洗干净，切片，用纱布蘸好，拔出那根放在鸡肚里，放在砂锅里煮熟，用小火煲两个小时左右，然后取出苎麻根，加入盐味精调味。就可以吃了这道菜，可以起到补益养血的作用，可以用于安胎，调经止带。当然，过多的食补反而会让我们上火，起到反作用，所以适量的吃才是最健康的。
二 莲藕排骨汤
只用排骨600克，莲藕500克，一人一茶匙，白酱油两勺，盐两勺，先把排骨洗干净，脸五官一千片，一人洗干净备用，用半锅水把莲藕煮熟，然后用小火炖，半个小时后加入排骨和薏仁，烧沸之后撒一些酒炖两个小时，莲藕软了之后加入调味品就可以喝了，这道汤不仅可以补心益脾，还可以止血安神，对人体很有好处。
三 排骨头莲子芡实汤
用排骨头400克，莲子50克90，20克，百合20克，蜜枣四粒，把排骨头洗干净，放在开水里煮五分钟取过之后，斩件，把莲子洗干净一点，芡实，百合，蜜枣，洗干净备用，把适量的水烧开，放入莲藕，排骨头，莲子，芡实。蜜枣炖两个小时之后再加入百合，炖半个小时，加入一定的盐和调味品就可以吃了，这道汤可以起到健脾，消化的作用，对孕妇来说很有好处。
四 竹蔗猪骨汤
250克胡萝卜，500克陈皮，一小块儿出500克，把主车去皮，洗干净，切成段，然后把胡萝卜去皮洗净，切成块，陈皮浸软刮去瓤洗干净，如果放在开水里煮五分钟，取出洗净，把适量的清水煲开，放入全部的材料，煲开之后用中火。炖三个小时就可以吃了，加入一点的盐和调味品，可以起到清热润燥，补益身体的作用，对孕妇来说很有好处。
总的来说，多喝以上的汤，对孕妇的身体可以说是比较有好处的，不仅可以补充营养，还可以防止一些疾病，有利无害。
一 苎麻根鸡肉汤
这道汤是用干苎麻根30克，弄自己一只食盐，味精做成了，先把鸡洗干净去毛头爪肠，然后把苎麻根洗干净，切片，用纱布蘸好，拔出那根放在鸡肚里，放在砂锅里煮熟，用小火煲两个小时左右，然后取出苎麻根，加入盐味精调味。就可以吃了这道菜，可以起到补益养血的作用，可以用于安胎，调经止带。当然，过多的食补反而会让我们上火，起到反作用，所以适量的吃才是最健康的。
二 莲藕排骨汤
只用排骨600克，莲藕500克，一人一茶匙，白酱油两勺，盐两勺，先把排骨洗干净，脸五官一千片，一人洗干净备用，用半锅水把莲藕煮熟，然后用小火炖，半个小时后加入排骨和薏仁，烧沸之后撒一些酒炖两个小时，莲藕软了之后加入调味品就可以喝了，这道汤不仅可以补心益脾，还可以止血安神，对人体很有好处。
三 排骨头莲子芡实汤
用排骨头400克，莲子50克90，20克，百合20克，蜜枣四粒，把排骨头洗干净，放在开水里煮五分钟取过之后，斩件，把莲子洗干净一点，芡实，百合，蜜枣，洗干净备用，把适量的水烧开，放入莲藕，排骨头，莲子，芡实。蜜枣炖两个小时之后再加入百合，炖半个小时，加入一定的盐和调味品就可以吃了，这道汤可以起到健脾，消化的作用，对孕妇来说很有好处。
四 竹蔗猪骨汤
250克胡萝卜，500克陈皮，一小块儿出500克，把主车去皮，洗干净，切成段，然后把胡萝卜去皮洗净，切成块，陈皮浸软刮去瓤洗干净，如果放在开水里煮五分钟，取出洗净，把适量的清水煲开，放入全部的材料，煲开之后用中火。炖三个小时就可以吃了，加入一点的盐和调味品，可以起到清热润燥，补益身体的作用，对孕妇来说很有好处。
总的来说，多喝以上的汤，对孕妇的身体可以说是比较有好处的，不仅可以补充营养，还可以防止一些疾病，有利无害。