3种蔬菜汁 助你保持完美身材
养生专家
完美的身材是女人追求的一个重点目标，而想要拥有好身材，除了在平时积极进行运动锻炼之外，在饮食方面也应该多加重视，在日常生活中有很多食物都具有排毒的功效，下面，专家就来推荐3种蔬菜汁，它们可以帮助你保持完美的好身材。
拥有一个完美的身材是众多女人的共同追求，但是现实生活中有很多女人的身材却是背道而驰，为了有效减肥瘦身，我们需要在饮食上多加留心，下面，专家就来介绍3种可以帮助女人保持好身材的蔬菜汁。
芹菜汁
芹菜味道清香，可以增强人的食欲。在天气干燥炎热的时候，清晨起床后喝上一杯 芹菜汁，自我感觉会好得多。在两餐之间最好也喝些 芹菜汁。
芹菜汁也可作为利尿和轻泻剂以及降压良药。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C和P，故 芹菜汁尤其适合于维生素缺乏者饮用。
黄瓜汁
多饮 黄瓜汁对人体益处很多。能调节血压，预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化;可使神经系统镇静和强健，增强记忆力;
对牙龈损坏及对牙周病的防治也有一定的功效;所含的多种元素都是头发和指甲所需要的，能预防头发脱落和指甲劈裂;利尿功能较强;含脂肪和糖较少，是比较理想的减肥饮料。
白菜汁
白菜对于促进造血功能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等具有良好的功效。 白菜汁中的维生素A，可以促进幼儿发育成长和预防夜盲症。
白菜汁所含的硒，除有助于防治弱视外，还有助于增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。当牙龈感染引起牙周病时，饮用白菜和胡萝卜混合汁，不仅可以为人体供应大量维生素C，同时还可以清洁口腔。
以上这3种蔬菜汁可以帮助你清除体内毒素和废物，让你保持完美的身材，爱美的女人们可以根据自己的喜好来选择食用，以及时排除出体内的毒素，从而让自己能够更好的减肥纤体，达到美丽的目的。
芹菜汁
芹菜味道清香，可以增强人的食欲。在天气干燥炎热的时候，清晨起床后喝上一杯 芹菜汁，自我感觉会好得多。在两餐之间最好也喝些 芹菜汁。
芹菜汁也可作为利尿和轻泻剂以及降压良药。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C和P，故 芹菜汁尤其适合于维生素缺乏者饮用。
黄瓜汁
多饮 黄瓜汁对人体益处很多。能调节血压，预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化;可使神经系统镇静和强健，增强记忆力;
对牙龈损坏及对牙周病的防治也有一定的功效;所含的多种元素都是头发和指甲所需要的，能预防头发脱落和指甲劈裂;利尿功能较强;含脂肪和糖较少，是比较理想的减肥饮料。
白菜汁
白菜对于促进造血功能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等具有良好的功效。 白菜汁中的维生素A，可以促进幼儿发育成长和预防夜盲症。
白菜汁所含的硒，除有助于防治弱视外，还有助于增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。当牙龈感染引起牙周病时，饮用白菜和胡萝卜混合汁，不仅可以为人体供应大量维生素C，同时还可以清洁口腔。
以上这3种蔬菜汁可以帮助你清除体内毒素和废物，让你保持完美的身材，爱美的女人们可以根据自己的喜好来选择食用，以及时排除出体内的毒素，从而让自己能够更好的减肥纤体，达到美丽的目的。
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