皮蛋豆腐有没有听说过，这道菜香香辣辣很独特！
皮蛋豆腐
吃胡萝卜可以减肥吗
我是一个女生，我的身材有点胖，最近一段时间我在调整饮食减肥，我平时只吃一些蔬菜和水果，我想了解一下经常吃胡萝卜能够减肥吗？
- 刘石平
- 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！虽然胡萝卜减肥作用不大，但是富含β胡萝卜素以及各种维生素和矿物质、膳食纤维。但时减肥还需要运动和饮食的配合，做到健康减肥。不要嫌慢。可以每天坚持跑步，配合合理的饮食，要多吃富含膳食纤维的食物，例如五谷杂粮以及蔬菜水果，膳食纤维可以帮助控制体重，增加饱腹感，促进排便，还可以做些室内活动。
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