皮蛋豆腐有没有听说过，这道菜香香辣辣很独特！
皮蛋豆腐
中年人吃什么钙片补钙好
我的母亲最近一段时间有一点缺钙，总是觉得腰腿部疼痛，但是去买钙片的时候发现有很多种类，我想知道中年人吃什么钙片补钙效果好，平时要注意什么？
- 刘石平
- 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！中年人，特别是5岁左右的人群，要注意平时钙的补充。每天坚持喝牛奶，并吃豆制品。也可以选择钙制剂，原料为碳酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙的都可以，而且要含有维生素D。平时多增加户外散步的机会，促进钙的吸收。
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