皮蛋豆腐有没有听说过，这道菜香香辣辣很独特！
皮蛋豆腐
孕妇补钙吃什么钙片效果好
我现在已经怀孕六个多月了，最近几天我总是晚上睡觉的时候腿抽筋经常会疼醒了，并且有的时候还经常觉得腿疼，我想补一些钙试一试，我想知道孕妇补钙吃哪种钙片好呢！
- 刘石平
- 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！孕妇需要注意平时钙的补充。因为需要供给胎儿钙，如果胎儿的钙不够，就会调用骨头里的钙，易导致骨质酥松，因此要每天坚持喝牛奶，并吃豆制品。也可以选择钙制剂，原料为碳酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙的都可以，而且要含有维生素D。平时多增加户外散步的机会，促进钙的吸收。
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