皮蛋豆腐有没有听说过，这道菜香香辣辣很独特！
皮蛋豆腐
便秘吃乳果糖多久见效
我最近便秘特别的严重，还总是出现口臭的现象，并且脸上还一直不断的长痘痘，我平时大量的吃水果蔬菜也没有效果，我听说吃乳果糖能改善便秘，便秘吃乳果糖多久见效呢？
- 刘石平
- 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
乳糖果对便秘的作用不是很大。如果连续两三天都不大便，就属于严重的便秘了，经常便秘的人会导致代谢变差，容易皮肤起痘，也可能是胃肠功能不好，或者肠道菌群失衡，饮食结构不合理导致的，可以吃些益生菌，多吃蔬果，有利于排便。
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